欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

炒山药丝的家常做法

2026-01-28 10:36:00食疗养生
炒山药丝的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

炒山药丝的家常做法

以下是炒山药丝的家常做法:

食材:

山药、红椒、青椒、盐、味精、糖、酱油、耗油、葱姜蒜、生粉、料酒。

步骤:

1. 山药去皮,洗净,切成丝。将青红椒去蒂去籽,切成丝。葱姜蒜切碎备用。

2. 将酱油、耗油、料酒混合搅拌均匀,调成料汁备用。

3. 锅中烧热油,放入山药丝煸炒至变色。

4. 放入葱姜蒜炒出香味。

5. 倒入调好的料汁,煸炒均匀。

6. 放入青红椒丝,撒上盐和糖调味。

7. 最后倒入少许生粉勾芡即可出锅。

小贴士:

1. 山药丝切好后要用清水泡着,以防氧化变色。

2. 料汁的量要根据山药的量来调整,稍微没过食材即可。

3. 如果不喜欢吃辣,可以不放辣椒。

炒山药丝的家常做法步骤如下:

1. 将山药去皮,洗净,切成丝,放入盐水中焯水,捞出沥干水分备用。

2. 热锅凉油,放入葱花、蒜末炒香,加入山药丝翻炒均匀。

3. 加入生抽、蚝油调味,翻炒均匀后,出锅前撒上葱花即可。

注意事项:

1. 山药丝切好后,需要放入盐水中焯水,以保持其颜色鲜亮并去除涩味。

2. 炒山药时火候不宜太大,以免糊锅。

3. 加入适量蚝油和生抽,可使炒出的山药丝更加鲜美可口。

4. 焯水后的山药丝要沥干水分,以免下锅炒时溅出。

5. 炒山药丝时不宜加入过多的食用油,以免吃起来油腻。

总之,炒山药丝是一道简单易做、口感鲜美的家常菜,注意好火候和调味的比例就可以做出美味的炒山药丝。

以下是炒山药丝的家常做法的相关信息:

食材:

山药:300克

胡萝卜:半根

青椒:半个

蒜:适量

生抽:少许

盐:适量

鸡精:少许

清水:适量

食用油:适量

步骤:

1. 山药胡萝卜切丝,青椒切丝。

2. 蒜拍碎。

3. 锅中放油,加入蒜爆香。

4. 加入山药丝,翻炒均匀。

5. 加入胡萝卜丝,继续翻炒。

6. 加入青椒丝,继续翻炒。

7. 加少许生抽,盐,鸡精,清水,翻炒均匀。

8. 炒熟后出锅。

注意事项:

山药丝切的时候尽量切得细一些。

炒的时候不要炒过头,否则会影响口感。

以上做法仅供参考,可以根据个人口味适当调整。