膝关节哪些部位易受到损伤呢？

膝关节是身体上最大且构造最复杂的关节，也是损伤机会较多的关节。膝关节由肱骨、胫骨、韧带、半月板和精囊等结构组成，易出现腿部肿胀和瘙痒。手臂各个部位的损伤表现下来的病症也有很大差别，常常膝关节不适的人群应多留心自身病状。

膝关节什么部位易遭到损伤？

1、韧带损伤

肌腱损伤一般是深受创伤引起的，遭到损伤后可显著看到咔嚓的声音，这说明跟腱破裂。急性跟腱破裂会促使关节疼痛、疼痛、关节活动遭到限制，甚至会造成关节脱臼和畸形。休息几天后疼痛和肿胀病症消失，不及膝关节不稳定，急起或急停时不能发力。由于运动过程中不能发力，因而易再度遭到伤害，后期也易并发肌腱损伤和半月板断裂。轻微撕裂可经过复健锻练恢复；破裂以及严重崩裂时必须通过放疗方法重建，这样能保持关节稳定。

2、软骨损伤

膝关节骨膜损伤分为两类，一类是慢性锈蚀退变，是由于脚踝关节和胫骨髁骨膜锈蚀所造成的，这是骨关节炎的初期病症，其主要表现是关节有显著的疼痛感，局部发绀，肩膀上侧有疼痛感以及爬走道时剧痛，久而久之病症会逐步加重，久坐后未能做起，天气变化后膝关节有显著的不适感，活动后能减缓。

慢性骨膜锈蚀较轻的患者可合理用活血消肿抗生素膝盖各个部位疼痛图解分析，适当做能降低关节负重的运动，积极控制体重；锈蚀严重的人群需置换人工关节或关节清除。还有一类是骨膜剥脱，其主要表现是关节交锁，行动时活动遭到限制膝盖各个部位疼痛图解分析，这些情况下需通过关节镜清除游离的龟裂骨膜，防止在关节腔内游动，不然会损害其他部位。

3、关节周围急性劳损

大部份关节周围急性劳损是胸肌脱臼，非常是小腿三头肌扭伤，易发生在棋类运动中，其主要病症是流血、肿胀、疼痛以及活动遭到限制，不过可通过保守医治恢复。

4、半月板损伤

半月板损伤易发生在关节退化和爱运动的人群头上。上了年龄后关节逐步退化，没有显著的创伤史，病症跟骨关节炎病症差不多。爱好运动的年青人因为急性创伤造成关节疼痛和关节卡住，尽管休息几分钟后能减缓，不过关节在特定的部位时会卡壳。轻者可尝试保守医治，保守医治无效以及严重撕裂的人群，还需进一步做缝线修补术。

温情提示

行走坐卧跑跳等多种活动都离不开膝关节，因而重伤的风险较高，平常应多做髋部保健运动，能促使局部脾胃流畅，起到瑜伽强膝和防病治病疗效。不能做膝关节半屈旋转动作，以免造成半月板损伤。防止身体过度肥胖，避免加重膝关节负担，每晚控制总热量摄取，多运动来维持正常体重。少穿厚底鞋，应选择尖头且有弹性的软底鞋，能降低膝关节所承受的冲击力，防止膝关节锈蚀。膝关节是身体上最大且构造最复杂的关节，也是损伤机会较多的关节。膝关节由肱骨、胫骨、韧带、半月板和胸膜等结构组成，易出现手肘发炎和瘙痒。手臂各个部位的损伤表现下来的病症也有很大差别，常常膝关节不适的人群应多留心自身病状。

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