复合维生素b片的作用有哪些？

复合维生素b片的作用有什么

“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”对于养身，不乏好多留传很广的词句与谚语，养身的道理你们都懂，但真正弘扬的并不多。对于西医养身您想了解哪方面的知识呢？急您所急，小编为同学们了搜集和编辑了“复合维生素b片的作用有什么”，希望能对您有所帮助，请收藏。

复合维生素b片的作用，对于复合维生素b片的作用你们是不是有足够的认识呢，相信你们对于这个名词并不陌生，虽然它还有好多你不晓得的作用呢，好处真的是很广的。下边就让俺们一上去瞧瞧吧，到底还有哪些样的作用呢。你们看了以后假如认为有收获的话，可一定要给身边的同事普及一下知识哦。

复合维生素B片有哪些医治作用啊？

维生素B有诸多的功用：

一：维生素B可以推动、肝脏的代谢和保护喝酒者的肾脏：

对转氨酶能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肠道内将淀粉转化成糖时它是不可缺乏的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肾脏还要分解无用的物质和毒素。这种活动主要靠酶，酶在发挥作用时借助的是维生素。因而当肠道发生损害时，体内就难以合成维生素了。

在维生素中，和肾脏有较密切关系的是B族维生素。它包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这种B族维生素是促进体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺乏的物质。倘若缺乏维生素B，则细胞功能马上增加，导致代谢障碍，这时人感受出现怠滞和胃口不振。相反饮酒过多等造成肾脏损害，在许多场合下是和维生素B缺少症并行的。

近来酒精饮品的需求量不断降低。关于酒精害处和维生素B的关系，以下举几个实例。对每日饮酒5合(一合相当于1／10升)以上的120人进行调查，其中有60％的人表现出酒精性肝硬化、肝炎和脂肪肝等肝损害。对于血液中的维生素含量进行检测，大部份人患有潜在性维生素缺少症。这么，为何由酒精造成的转氨酶能损害的人多为维生素B缺少症呢?维生素B被小肠吸收后，在肾脏中起着各类作用。并且酒精摄取过多，导致肠黏膜损害阻碍吸收力。虽然小肠吸收了维生素，因为胰脏功能增加了，好不容易吸收的维生素B，也发挥不了它的作用。这样才会给肝细胞带来影响，造成维生素愈发欠缺，结果产生恶性循环。

实际上，酒精性肝病和脂肪肝等的医治，可以采用补给大量维生素B的方式。修补转氨酶能衰弱时，维生素B是十分必要的。认识到酗酒害处的人，应多摄入富含大量维生素B的乳品。以下是富含丰富维生素B的乳品：①含有丰富维生素B1的乳品：谷物胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里胸肌火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的乳品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

③含有维生素B6、维生素B12＼谷氨酸、泛酸和福施福等乳品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内难以储存，所以应每晚补充。

B族维生素倘若全部摄入比较困难，而且认真选择食物就可以简单且便捷的摄入。上述富含维生素B的食物可以分为①和②③两组。瞧瞧上述分类就可以明白，②和⑧全都含在大体相同的食物中。因而①作为一组食物，②和③合在一起产生一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄入到手。

二：维生素B有助于忧郁症的医治：

美国的一个研究小组通过对115名忧郁症病人的跟踪医治否认，服食维生素B有助于忧郁症的诊治。

研究人员先对每个病人的病况进行了评估，并测定和记录了病人血液中维生素B12的浓度。经过6个月的B族维生素服食，研究人员再度检查病人体内维生素B12的浓度，便于了解维生素B12和

抗焦虑医治间的关系。结果发觉这些抗焦虑医治疗效较好的患者血液中，维生素B12的含量更高。

研究负责人称，往年的相关研究表明，维生素B1、B2和B6对医治老年忧郁症病人有辅助作用，而这三种维生素B都有助于维生素B12的形成，因而有必要对维生素B12抗忧郁症的功效进行单独研究。

在日常食物中，植物内脏、虾、蟹等甲壳类食物和乳制品中富含丰富的维生素B12。

三：有助于消化：

主要用于医治原发性和继发性内因子缺少所致的巨幼细胞性胃炎、热带性或非温带性水肿、肠道摘除后造成的盲端产生和小肠憩室以及短二叶裂头吸虫肠胃寄生虫所致的维生素B12吸收障碍。（2）亦可用于喂奶、妊娠、长期禁食者，吸收不良综合征，肝硬化及其他脏器癌症，反复发作的溶血，乳腺机能减退，慢性感染及恶性脑瘤的辅助诊治。

[不良反应与注意事项]（1）链霉素给药时，偶可导致败血症、瘙痒、腹泻以及过敏性鼻炎。（2）偶可减少血钾及高胆固醇血症。（3）恶性肝炎病人口服无效。由于恶性肝炎患者及胃摘除患者，内因子欠缺，故维生素B12不能在肝脏充分吸收。（4）医治后期可能出现贫血性胃炎，应补充地高辛。（5）本品不可静脉给药，无论静滴或静推都可导致意外，曾有死亡报导（静脉高营养液中含极少量本品例外）。

[抗生素互相作用]（1）本品与红霉素合用，可抵消维生素B12具有的造血反应。（2）体外实验发觉，维生素C可破坏维生素B12。全内同时给药或常年大量摄取维生素V时，一次一克，一日三次。血浆中维生素B12的含量增加。（3）羟基香豆素类药物，对羟基果酸类、苯异烟肼、苯妥英钠、扑闲酮等抗癫痫药及秋水仙碱等可降低维生素B12从肝脏的吸收。

[用法与药量]口服。一日1-50毫克。《国家非处方药目录》对维生素B12限定在多种维生素剂型中作为活性成份，其药量通常为1-50毫克。[限定制剂]复方剂型。[可供选用的上市剂型]弥可保500：散剂，北京卫材有限公司生产、分装。每片含维生素毫克。口服，一次1片，一日1-3次。放在遮光、干燥处储存，有效期3年。

四：可以使人年青：

一)维生素A可避免癌细胞增殖我们身体在鼻、口、胃肠、气管、膀胱、尿道、血管及眼珠周围都有各类黏膜，维生素A对眼珠的水晶体产生有很重要的功用，维生素A不足，视力都会衰弱，肤质会干燥、长冻疮、易患发烧、动脉硬化以及胃胃炎发生。

对预抗癌症亦很重要，非常是上皮细胞癌。要维持上皮细胞组织健康不可缺少维生素A。

(二)维生素B1不足，脑子会退化通常人只晓得维生素B1不足，会导致痔疮病，但在脑细胞借助猕猴桃糖转化为能源时不可缺少维生素B1，因而维生素B1不足的话，脑功能都会沮丧，导致糊涂，打困倦，所以当人们出现打困倦，或糊涂频繁时，就必须怀疑维生素B1不足。

(三)维生素B2可抑制老化及癌症的发生通常人只晓得维生素B2不足，可导致争执发炎，即争执炎，而维生素B2不足，可怕的是导致胰脏、肾脏机能焦躁。维生素B2是燃烧脂类弄成能量不可缺乏的，若维生素B2不足会导致脂肪屯积，导致肥胖，肥胖是各类代谢机能沮丧的温床，可继发许多成人病。

维生素B2有抗氧化作用，对于防治糖尿病起到一定的作用。

(四)维生素C，维持身体健康及防治癌症维生素C不足不只是造成败血症，维生素C还与病毒抑制因子的形成有关，因此维生素C对防治及医治发烧有很大的作用。

同时还有让固醇值增长的作用，保持男性受孕的退性作用，对抗精神压力有极大作用，因此白领阶级男性易适当补充维生素C。据悉维生素C对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。

维生素C纯度最多的食物——柠檬。一个葡萄柚只有250微克的维生素C，补充500微克的维生素C，三天必须吃20个这样酸的香蕉才行。

适量补充维生素C对于维持身体健康，防治癌症，将起到极大的作用。

(五)维生素E——返回年青的妙药维生素E是返回年青，恢康复康的维生素，由于维生素E有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年青的功能，可让白发逐步恢复白色，肤质斑点降低，甚至消失。

维生素E有加速精力恢复的功能，对于提高心肌细胞活动起到一定的作用，并有抗氧化的作用。但在肾脏病疾患出现疗效得花二年的时间，坚持常年服食是很有必要的，选择天然活性维生素E疗效更好。

复合维生素b片的作用是不是多到让你惊叹呢，是不是有你不晓得的作用呢，里面的作用你们一定要好好的看哦，说不定这天可以用到呢，自此之后再也不要盲目的去感觉自己早已够了解了哦，希望这个话题给你带来的新的知识。

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复合维生素b片的功效

不晓得你们对于复合维生素b片的功效了不了解？可以说复合维生素b片四肢是宝，它具有好多药都不具有的功效，但是它的出产价钱十分实惠，功效多出厂价钱实惠就使这些药在我们好多人中留传开来，博得了好多人的认可，好多人可能都还只是盲目的随大流订购复合维生素b片，对于它的功效还不太了解，下边就让我们一上去了解一下复合维生素b片的功效吧。

功效：

一：维生素B可以推动、肝脏的代谢和保护喝酒者的肾脏：

对转氨酶能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肠道内将淀粉转化成糖时它是不可缺乏的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肾脏还要分解无用的物质和毒素。这种活动主要靠酶，酶在发挥作用时借助的是维生素。因而当肠道发生损害时，体内就难以合成维生素了。

在维生素中，和肾脏有较密切关系的是B族维生素。它包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这种B族维生素是促进体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺乏的物质。倘若缺乏维生素B，则细胞功能马上增加，导致代谢障碍，这时人感受出现怠滞和胃口不振。相反饮酒过多等造成肾脏损害，在许多场合下是和维生素B缺少症并行的。

二：维生素B有助于忧郁症的医治：

研究人员先对每个病人的病况进行了评估，并测定和记录了病人血液中维生素B12的浓度。经过6个月的B族维生素服食，研究人员再度检查病人体内维生素B12的浓度，便于了解维生素B12和

抗焦虑医治间的关系。结果发觉这些抗焦虑医治疗效较好的患者血液中，维生素B12的含量更高

三：有助于消化：

主要用于医治原发性和继发性内因子缺少所致的巨幼细胞性胃炎、热带性或非温带性水肿、肠道摘除后造成的盲端产生和小肠憩室以及短二叶裂头吸虫肠胃寄生虫所致的维生素B12吸收障碍。（2）亦可用于喂奶、妊娠、长期禁食者，吸收不良综合征，肝硬化及其他脏器癌症，反复发作的溶血，乳腺机能减退，慢性感染及恶性脑瘤的辅助诊治。

[不良反应与注意事项]（1）链霉素给药时，偶可导致败血症、瘙痒、腹泻以及过敏性鼻炎。（2）偶可减少血钾及高胆固醇血症。（3）恶性肝炎病人口服无效。由于恶性肝炎患者及胃摘除患者，内因子欠缺，故维生素B12不能在肝脏充分吸收。（4）医治后期可能出现贫血性胃炎，应补充地高辛。

以上内容详尽的为我们介绍了复合维生素b片的功效，我们你们如今对于维生素b片早已有了一个全面的认识了吧，当我们自身的身体出现复合维生素b片可以医治的疾病就可以直接去超市订购复合维生素b片，同时不要忘了将以上的文章分享给更多人呦！

复合维生素b有哪些作用

人的身体健康，离不开各类维生素，尤其是维生素b假如是欠缺的话，会给人们的身体带来好多不可想像的害处。而维生素B又有好多不同的种类，这种维生素B种族之间存在着很微妙的关系，多或则少了都对于我们的身体不利，因而服食复合维生素b是最好的帮助我们补充维生素的方式。

虽然复合维生素b并不是天然的维生素种族，它是人们随着医学的发展，经过生物合成的一种，是将集中不同的维生素b进行组合而形成的，因而才能被称之为复合维生素b。而具体它的作用和成份，在这儿就为您作出详尽剖析。

复合维生素B的组成：

复合维生素一般富含多种有效成份，主要是维生素B1、维生素B2、烟酸、烟丙酯、维生素B12、叶酸、泛酸，并有维生素C或生物素等。用于营养不良、厌食、脚气病、癞皮病和因缺少维生素B而导致个别疾病的辅助诊治。

复合维生素B的作用广泛：

主要有：①局部涂搽医治疥疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎等。②治疗新生儿败血症或给婴儿服食以防治小孩晕厥。③白细胞降低症。④防治因大量或常年服食红霉素、肼屈嗪等造成的周围神经炎、失眠、不安;减少防癌药和放射医治导致反胃、呕吐或妊娠腹痛等。

复合维生素B的作用不仅以上介绍的外，其还有其他一些作用，像维生素B1被称为精神性的维生素，这是由于维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响;维生素B12对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。维生素B12早已用于湿疹、疲劳、肝炎、失眠和哮喘等的诊治。

对于复合维生素b有哪些作用，您如今应当十分清楚了吧，毕竟若果是您的身体没有出现缺少维生素B的情况的话，通常是不须要非常食用补充维生素b的抗生素的。由于我们食用的好多食物中都富含维生素b，因而您在平常的时侯多注意看什么食物中含有维生素B的话，多食用即可。

复合维生素b2作用有什么？

复合维生素B可以有医治多种癌症的作用，在生活的病症中是很常见的，这么复合维生素B具体在癌症的诊治中主要是医治哪方面的患者的呢?是怎么发挥复合维生素B的作用的呢?小编针对你们的疑虑，收集了一些关于复合维生素B的根治作用和使用的技巧，还有就是医治哪方面的患者，下边追随小编来瞧瞧吧。

复合维生素B有粉剂和注射剂。可用于营养不良、食欲不振、脂溢性湿疹、痤疮，婴儿、哺乳妇女和发热而导致的维生素B缺少的各类癌症的诊治。

维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成分.维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成分，烟丙酯为辅酶I及II的组分，脂类代谢，组织呼吸的氧化作用所必需.维生素B6为多种酶的辅基，参与多肽及脂肪的代谢.烧心钙为辅酶A的组分，参与糖，脂肪，蛋白质的代谢.

防治和医治B族维生素缺少所致的营养不良，腹泻，湿疹病，糙皮病等

维生素B临床上用于：①防治因大量或常年服食巴比妥、肼屈嗪等造成的周围神经炎、失眠、不安;减少防癌药和放射医治导致反胃、呕吐或妊娠腹痛等。②治疗新生儿败血症或给婴儿服食以防治小孩晕厥。③白细胞降低症。④局部涂搽医治疥疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎等。

用于营养不良、食欲不振、脂溢性肾炎、痤疮，婴儿、哺乳妇女和发热而造成的维生素B缺少的各类癌症。

看打小编对于复合维生素B的功效的介绍后，应当对于怎样使用这类抗生素有一些了解了吧，平常的时侯，假如身体容易得病的话。可以在家中备用一些这类的抗生素哦，以免发生紧急的事情，难以处理，而且小编建议你们还是在大夫的指导下服食会比较的安全哦。

复合维生素B碱液

复合维生素B碱液属于维生类非处方药药品，众所周知在人体正常的生长发育中B族维生素饰演着非常重要的作用，其是人体的消化系统、心脏功能、神经组织得以正常运行的关键，这么补充复合维生素B碱液对于人体健康是否有益处呢？使用复合维生素B碱液的时侯有什么须要注意的问题呢？

成分

本品为复方剂型，每毫升含维生素B10.3微克，维生素B20.06微克，维生素B60.09微克，烟丙酯0.3微克，烧心钙0.03微克。

作用类别

本品为维生素类非处方药药品。

尺寸

10毫升

毒理作用

维生素B1对维持神经组织、心脏及消化系统的正常机能起着重要作用。缺少时，血中乙酸酸、乳酸增高，并影响机体能量供应；禽及幼年牲畜则出现多发性神经炎、心肌功能障碍、消化不良、生长遇阻等。?维生素B2是体内乡素酶类辅基的组成部份。黄素酶在生物氧化还原中发挥递氢作用，参与体内碳水化合物、氨基酸和脂肪的代谢，并对中枢神经系统的营养、毛细血管功能具有重要影响。?维生素B6在体内经酶作用生成具有生理活性的乙酸吡哆醛和乙酸吡哆醇，是甲基转移酶、脱羧酶及消旋酶的辅酶，参与体内多肽、蛋白质、脂肪和糖的代谢。据悉维生素b2的作用和功效有哪些食物，维生素B6还在亚硬脂酸转变为核桃四油酸等过程中发挥重要作用

适应症

用于防治和医治B族维生素缺少所致的各类癌症，如腹泻、营养不良、脚气病、糙皮病。

毒理作用

本品所含维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成分，维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成分。烟丙酯为辅酶I及II的组分，是脂类代谢、组织呼吸的氧化作用所必需。维生素B6为多种酶的辅基，参与多肽及脂肪的代谢。烧心钙为辅酶A的组分，参与糖、脂肪、蛋白质的代谢。

用法药量

口服。一次2.5-5毫升，一日3次。

不良反应

1.大剂量服食可出现头痛、疲倦、食欲缺少等。

2.偶见皮肤搔痒、瘙痒。

3.精液可能呈白色。

注意事项

1.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

2.本品性状发生改变时严禁使用。

3.请将本品置于儿童不能接触的地方。

4.儿童必须在成人监护下使用。

复合维生素B片的说明书

人们常说喝水要广泛，不要厌食，这是有一定的道理的。厌食的人群常常容易缺少维生素和矿物质等人体必要的微量元素，这样对身体有损害。在不充微量元素方面，您可以采用抗生素进行不充。复合维生素B片就是目前不充微量元素最好的抗生素，它对于身体无任何副作用，可以放心使用。

【药品名称】

通用名称：复合维生素B片

商品名称：复合维生素B片

英语名称：B

拼音全码：

【主要成分】本品每片含主要成份：维生素B13微克，维生素B21.5微克，维生素B60.2微克，烟丙酯10微克，烧心钙1微克，辅料为淀粉、糊精、硬脂酸镁。

【性状】本品为白色片。

【适应症/功能主治】维生素类药。用于营养不良、厌食、脚气病、癞皮病及因缺少维生素B类所致的各类疾病的辅助医治。

【规格机型】100s

【用法药量】口服，成人一次1—3片，一日3次。儿童一次1-2片，一日3次。

【不良反应】1.大剂量服食可出现头痛、疲倦、食欲亢进等。2.偶见皮肤搔痒、瘙痒。3.精液可能呈白色。

【禁忌】尚不明晰。

【注意事项】1.当药品性状发生改变时严禁服食。2.儿童必须在成人监护下使用。3.请将此药品置于儿童不能接触的地方。

【儿童服药】尚不明晰。

【老年病人服药】尚不明晰。

【孕妇及喂奶期妇女服药】尚不明晰。

【药物互相作用】如与其他抗生素同时使用可能会发生抗生素互相作用，详情请咨询医师或药师。

【药物过量】尚不明晰。

【药理药理】维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份。维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份。谷氨酸胺为辅酶Ⅰ及Ⅱ的组分，脂类代谢，组织呼吸的氧化作用所必须。维生素B6为多种酶的辅基参与多肽及脂肪的代谢。烧心钙为辅酶A的组分，参与糖，脂肪，蛋白质代谢。

【药代动力学】尚不明晰。

【贮藏】遮光，密封保存。

【包装】100片/瓶。

【有效期】36月

【执行标准】卫生部药品标准(物理药品及剂型第一册)

【批准文号】国药准字

【生产企业】广东恒健药业有限公司

看完前面对于复合维生素B片这些抗生素的介绍，您对该药的特征和医治范围都清楚了吗?维生素矿物质对于人体的重要性不言而喻，千万不能缺少这种微量元素，否则人的身感受导致比较大的影响。

b族维生素片的作用有什么

你了解b族维生素片的作用吗？你想要了解b族维生素片的作用吗？到底b族维生素片有什么作用呢？假如你带着这种疑惑的话，下边的内容会给你正确的答案哦，抓紧时间看过来吧，希望对你会有帮助，有最全面的解释哦，在各类各样的抗生素琳琅满目的情况下你们肯定很难做选择吧，赶快过来瞧瞧吧。

维生素B族片的作用有什么？

维生素B族有十二种以上维生素b2的作用和功效有哪些食物，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每晚补充。这么，维生素B族片的作用有什么?

维生素B你们族最常常的成员有B1、B2、B3(谷氨酸)、B5(烧心)、B6、B9(福施福)B12(钴胺素)。它们的作用分述如下。

1、帮助身体组织借助二氧化碳，促使皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，清除或改善头眼屎。

2、解除酒精和苯并芘等毒素，舒缓鼻塞、偏头疼、保护肠道。

3、维生素B11、B12的缺少将影响胸腺吡啶、嘌呤、等的合成，导致DNA合成障碍。最终造成红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性肾炎。

4、叶酸是一种重要的维生素，它与B12一起有利于血红细胞产生，防治肝炎。婴儿缺少福施福会造成胎儿的脊椎裂和无脑畸形。据悉，福施福还有助于保持血液正常的同型半胱谷氨酸水平(评判肾脏病的重要指标)，防治肾脏病。如在孕期头3个月内缺少福施福，可引起胎儿神经管畸形，因而降低裂脑儿，无脑儿的发生率。

5、是糖代谢过程中关键性的物质。身体的胸肌和神经所需能量主要由脂类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充裕，可以减轻担忧、紧张，降低对噪声等的承受力;反之，致使应对压力的能力衰退，甚至引起神经炎。

6、和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如双眼的上皮组织、消化道粘膜组织的健康。严重欠缺时会有视力疲劳、角膜肿胀、口角炎等。当争执炎时大夫往往会要病人服食核黄素，也就是B2。

7、脂肪代谢不良会导致溢脂性肾炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有挺好的疗效。

8、缺乏B族因而肠道蠕动无力、消化液分泌不良，导致消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。

9、B3在体内构成酯化酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重欠缺时造成神经、皮肤、消化道肿瘤，称作癞皮病，也叫三D症，表现为疱疹、腹泻和痴呆。

吃B族维生素片有哪些用处？

维生素B群，有助於维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康，在体内主要为形成能量时的辅助因子，能提振精神与抵抗压力。另一重点是维生素B群应当一起同时服食，除非有特殊需求，才有必要单方服食。

不过VB族维生素是水溶性的，假如摄取过多会随精液排出体外，不会再体内积蓄，也不会中毒。基本大量服食也不会有显著异常，不过是浪费钱而已，适量补充即可。并且正常合理的膳食从食物中获得的维生素是足够的，不需额外补充

b族维生素片的作用是不是真的有好多种类呢，每位种类的作用也各不相同，你们可以按照自己的须要进行选择，针对性的去服食，疗效一定挺好。还有一些吃维生素b的益处，你们可以按照须要适当的服食哦，也没有哪些不良的反应。