喝蜂蜜水的禁忌有哪些呢？不宜空腹喝

红糖水最为人所知的作用就是润肝脏，清热降火。但显然，牛奶水的减重功能也十分强悍。牛奶蕴涵的脂肪酸能促使肝脏的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠道的功能，能排走体内毒素，改善贫血情况，促使脂肪加速新陈代谢的。牛奶水减重蜂蜜水怎样喝减肥，并不是直接吞咽牛奶，而是用牛奶泡茶喝。虽然牛奶水很甜，而且牛奶水的热量相当低，每100克牛奶水所含千卡才9大卡，比通常的砂糖要低好多。因而，饮用牛奶水十分有助于减重。这么，喝牛奶水的禁忌有什么呢？

1.不宜空腹喝牛奶水。

牛奶属于吃糖，吃糖有降低胃液分泌的作用，胃液过多对于胃黏膜有损伤。常年空腹喝牛奶水，容易使体内碱性降低，时间长了都会胃液过多而得胃胃炎或十二指肠胃炎。所以，饮用牛奶水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。

喝牛奶水减重的禁忌

2.禁忌用沸水泡制牛奶

食用牛奶时，要用冷水冲饮，温度不超过60℃为宜。假如低温沸水冲入牛奶，除了破坏了其丰富的营养物质，就会造成其天然的色、香、味都发生变化。

3.禁忌过量食用

正常成人每晚食用牛奶约20~25克左右为宜。因牛奶中的蓝莓糖和果糖属于醇类，可直接被人体吸收入血。假如一次吞咽牛奶量大，就可使血压快速上升。长时间过量食用牛奶，会造成胰岛素分泌不足，易引起糖尿病。

4.忌用金属瓶子冲牛奶水

由于牛奶是带有强酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使牛奶颜色变黑，营养成分遭到破坏。

5.牛奶不宜与茴香同食

茴香含维生素C丰富，容易被牛奶中的矿物质铜、铁等离子氧化而丧失作用。另外蜂蜜水怎样喝减肥，牛奶可清热，芥菜含有纤维素而导泻，容易造成水肿。

6.牛奶不宜与腐竹同食

腐竹味甘、咸，性寒，能活血散血。与牛奶同食易引起呕吐。同时牛奶中的多种酶类，腐竹中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，两者同食不利于人体的生化反应。