中医养生运动康复

中医康复理疗主要学习什么？

一、基础知识

人体生物力学、人体运动生理学

、神经学基础、中医康复学；

二、康复诊断技术

四肢及关节各种特殊检查实验方

法、脊柱的望诊、触诊、叩诊，脊柱

活动度检测及多项特殊试验检查法、

X光片检查法；

三、康复评定标准

疼痛、肌力、肌张力、关节活动

度、步态分析、神经电生理检查、神

经心理功能等；

四、常见康复技术

中医推拿、中医灸疗法、中药疗

法、饮食疗法、现代康复理疗技术；

个人学习观点，仅供参考。

中医康复和运动康复有什么根本的区别吗？

运动康复很单纯；中医康复可以运动，可以按摩，可以针灸，可以吃药，比较复杂。

从中医角度来看，运动养生有哪些好处？

有氧运动有哪些好处?有氧运动的好处有很多，坚持有氧代谢运动对身体健康十分有利。许多人都知道有氧运动对身体有好处，但却不清楚有氧运动的好处具体有哪些?

1.使你的血液变得很“富有”，可增加血液中红血球、白血球和血红蛋白，使身体的营养水平、代谢能力得到提高。

2.使你的血管富有韧性，并使肌肉中的毛细血管网增多，使肌肉变得丰满而结实。

3.增加肺活量，对呼吸系统有良好的影响。它提高呼吸深度，增加每次呼吸的气体交换量，从而保证在激烈运动时，满足气体交换的需要，提高身体机能水平。实践发现，增加肺部的生命力可以长寿。

4.使心肌强壮，心腔容量增大，血管弹性增强，进而提高心脏的收缩力和血管舒张力，使心搏有力，每一次的心脏跳动收进更多血液以增加心脏输送给全身的血液量。

5.有效地改善心率。坚持适当的有氧运动，如健身操锻炼，可使心率适度降低，这样心脏就会得到更多的休息。由于心脏的工作能力和储备能力提高，人就能承受更大的负担。

多做运动对于人体的心脏也有着非常大的影响。长时间坚持运动能够保持心脏和心血管系统的健康，因此能够大大提升氧量像身体各器官输送的速度。还能够加速血液循环，冠状动脉有足够的血液供给心肌。这样能够有效预防心脏病的产生，注意运动养生，可谓是好处多多。

关于中医养生运动康复和中医类人体运动康复理疗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。