徐文兵运动与养生

徐文兵的作品

字里藏医。《字里藏医》以通俗易懂的语言，介绍了数十个人们平时常用而熟悉的词汇在古代的真正原意，并且巧妙的借助这些解释，阐述了中医的许多概念，原理，应用。比如“思想”，思和想有什么区别，比如“魂魄”，魂和魄有什么区别，如果没有区别，干吗要多造一个字。“疑”和抑郁症的关系和治疗启发等。整部书不但文笔优美舒展流畅，而且典故病案，随处可见；诗词歌赋，信手拈来。让人在轻松的阅读中，一边享受中华古代文化的沐浴，一边不知不觉的学习了许多中医知识。中医启蒙由认识汉字开始，中华文明的复兴从振兴中医开始。徐文兵先生开了一个崭新的窗口。

《黄帝内经家用说明书》梁冬 徐文兵著《梦与健康》《肠道健康人长寿》《健康有方》《中医瘦身》《中医防治富贵病》《睡眠养生》《情绪养生》《家常食物解性味》《观汗知病》《降火去湿保健康》《四季养生》《饮食养生》

大家怎么看徐文兵的言论？

徐文兵老师对中医的科普供献真的很大。

尤其他所提倡的业余学身家用，让每个人认真生活，心中神定，眼中有光，活在健康的状态，为自己的健康负全责，影响了很多家庭。

徐文兵是中医世家，更是名嘴，在他的厚朴中医学堂上，他旁征博引，道、易、古文、诗词信手拈来，于是深奥的中医理论变成了中国文化课。听过了他讲解的《皇帝内经》，赫然发现原来自己几乎不认识中国字，并因此重新理解咱们的传统文化，重新发现中医的美丽之处。

中医讲究的是以人为本，而不是以病菌为本。从西医发展史来看，医生一直在和病菌进行搏斗，病菌耐药性导致我们不得不一直研发新的抗生素，像头孢菌素类抗生素，至少升级到第三代了，可是病菌还在不断变异，我们只得继续寻找新的抗生素来对付未知的病菌。

而中医治疗的角度是：不去操心细菌的种类，我们只要调养好自己，不管细菌以何种面目出现，我们的免疫系统够强大就不必担心了，所谓以不变应万变。

在更高的层次上领悟中医

恢复知觉。知是学习防病养生的基本道理，而觉只能靠自己，谁都替代不了。喝口水是冷的热的，吃个东西胃舒服不舒服，你应该是有觉的。动物无知但有觉，所以大部分活得很健康。我们现在无知无觉，动不动来杯冰水再吃饭，好吃不好吃不知道了，饱胀的感觉不知道了。

同样道理，受伤以后冰块一敷，那是觉没了，但是伤口还在啊。你看那些运动员，伤成那样，包括这次的刘翔。疼痛是人体报警信号，是要让你歇会儿，你却打针封闭接着跑。困了该睡觉了，喝罐红牛，接着熬。

学中医的最高境界，悟。这个悟是多年的积累，心性意志的磨练，在刹那间的一个爆发，类似于道家讲的得道，类似于佛家讲的开悟。觉和悟是两回事，觉在前面，悟在后面。向来修佛练佛的多成佛的少，这个境界很难达到。达到这个境界就是樊教授第一节课讲的天人合一的境界。

国学堂 梁冬 徐文兵讲的如何?

蛮好的，讲了很多关于养生方面的东西，对于一般的养生方面的问题都有涉猎

徐文兵近况：为什么2010年后没有了徐文兵的相关信息，很喜欢他对中医的见解，很想向他学习！

徐老师很忙啊。

呵呵，我也很喜欢他的讲座，他对汉字（尤其涉及到医药方面的）的研究很深刻。

北京科教频道有他的情志养生，你可以一看。

另外他参加了许多电台的节目，讲了如睡眠养生、四季养生、情绪养生等等。

你可以搜索一下，很值得一看。

他的养生光碟也不少，想收藏的可以购买。

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