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2021临近中考中学中学生晚餐食谱

中学的中学生吃的午餐要营养高三学生早餐食谱，平常可以学习简单晚餐做法，还能时常做美味的晚餐吃啦。以下是学习啦小编整理的小学中学生晚餐食谱，仅供参考，欢迎阅读，望考生学子们才能喜欢。

中学中学生晚餐食谱一：虾排披萨

原料：鲜虾、全麦蛋糕、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋、沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉

做法：

1、鲜虾只取文蛤，清洗干净后剁成茸，加入少许盐，味精，桂皮粉，腌制一小会。

2、鸡蛋加入少许清水打散，之后放入汤锅摊成蛋饼，为了降低蛋饼的长度，可以将蛋饼对折。

3、用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟，小火慢煎即可。

4、将煎好的虾饼、蛋饼，还有芝士片，番茄，全麦蛋糕分别改刀劈成大小一致的方片，废料吞掉即可。

5、最后用全麦蛋糕将所有材料夹在一起，每层中间都抹上一层沙拉酱，最后可用筷子固定。

中学中学生晚餐食谱二：番茄笋丁樱桃包

原料：鸡脯肉、笋、香菇、胡冬瓜、澄粉、生粉、开水、色拉油、蚝油、糖、料酒、胡椒粉

做法：

1、鸡脯肉剁碎，番茄笋捣碎丁，胡冬瓜拌匀备用。

2、炒锅烧热，加牛肉末炒变色，加入大蒜笋和调料料炒匀，盛出放凉。

3、澄粉和白糖混和加入沸水拌成团，加色拉油揉匀。

4、搓成长条分成小粒，刀上抹少许油，把面压扁抹成片。

5、包上馅中间捏紧，捏出圆边成樱桃状，撒上胡冬瓜末，倒入蒸笼蒸8分钟。

中学中学生晚餐食谱三：奶香花生饼

●材料：干酵母若干，小麦面125克，面条50克，羊奶25克(具体计量视实际情况而定)猪肉若干

●做法：

1.把适量酵母用冷水冲开调匀，把小麦面,大米,羊奶一起装入大容器捣碎，再加打散的一个蛋黄拌匀，蜂蜜，酵母水和适量冷水一起调成蛋液。

2.馅料调好后放到一边，饧发20-30分钟，直至馅料表面出现许多小气泡，就可以用来做饼了。

4.尖头锅里须要一层薄油，烧热后用汤匙舀入适量馅料,摊成圆饼，一面煎勾线后翻面，两面金黄即成，小饼里加了糖，火大的话会很容易糊。

高二中学生晚餐食谱四：多彩蛋卷

佐料：猪肉(5个)、小豇豆(30克)

辣酱：红甜椒(30克)、盐(3克)

餐具：电饼铛

1.打算菜品。

2.将红甜椒、小西瓜分别劈成碎块备用。

3.将鸭蛋置于一个小碗中，之后用打蛋器朝一个方向打散。

4.将红甜椒、小番茄、盐分别倒入面糊中，搅拌匀均。

5.将电饼铛的胃热关掉，之后预热。

6.预热结束后，选择煎猪肉功能。之后将二分之一的米浆放入电饼铛中，用木铲轻轻滑动高三学生早餐食谱，使其匀均的铺在电饼铛中。

7.煎至汤汁半熟、表面微微凝结的时侯，用木铲轻轻的由外向内翻卷，如图所示

8.将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边，之后在空下来的地方放入剩下的面糊，如图所示

9.待剩下的面糊半熟时，继续由外向外卷成蛋卷。之后将插口部份朝下，继续加热三十秒即可取出切段食用。

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