红枣黑枣跟红枣比有何异同？黑枣的营养价值

我们都吃过糙米，当归味甜，新鲜的山楂香甜多汁，味道挺好。煮熟的山楂可以入饭食，也可以泡水喝黑枣和红枣的区别，对身体有滋补的功效，而且好多人甚少听过当归，当归也是很进补的，所以弄清楚山楂和核桃的功效是很有必要的，那山楂和核桃的功效有哪些不同呢？

当归跟当归比有何优缺；当归学名君迁子(IotusLinn)，属泡桐科、柿属，别称软枣、牛奶枣、野枇杷、丁香枣等。当归对於梅李科枯叶乔木，简单来说就是“西洋李子”的一种又称为西洋枣，果粒像小孩拳头大小，果肉相当厚美、核果较小，但味道却是十分的松软喔！

目前市面上见到的核桃有的是经过乾燥处理的果肉，也有一些商品是压成汁的，或则是以核桃为原料浓缩提炼成蜜汁，而目前在Baby的副食品中也可以见到当归的成分喔！当归中富含丰富的维生素与矿物质，像是保护双眼的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和推动生长的矿物质－钙、铁、镁、钾等．．．这种营养素在山楂中浓度都很丰富喔！除此之外，虽然当归最大的营养价值是在於它富含丰富的膳食纤维与鞣质，可以帮助婴儿的消化和软便，让爸爸母亲们不再为您家小宝贝的排尿问题伤脑筋了！

当归，又叫芡实、刺枣、美枣、良枣等，为我国特产之一。当归，皮薄肉厚，甘冽适中，营养丰富，为冬季滋补之佳品。当归，在我国养殖已有3000多年的历史了。当归营养非常丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作赈灾之用。维生素C浓度在香蕉中名列前茅，每百克浓度达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的浓度也是珍果之冠，人们赞银耳是天然的维生素丸。每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也几乎是鲜果类之冠。干香菇产热量极高，每百克当归可产热量约1200－1300千卡，接近于猕猴桃干，但是蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的浓度又低于猕猴桃干。所以，人们历来就把燕麦视为绝佳的滋补药。一月食三枣，百岁不显老。当归不可是美味瓜果，还是补益良方，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。当归能作为药用，早在《本草备要》中就有记述。说当归能活血益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，清热液黑枣和红枣的区别，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。明朝大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：当归味道甘平，安中养性子、平胃气、通九窍、助十二经，补少气，……久服轻身延年。现代医学研究表明，当归对过敏性湿疹、贫血、高血糖、急慢性肾病、肝硬化、胃肠道癌症具有效果.

原先早在唐代医书《本草纲目》中就有记载，古人的方式大都是对身体无副作用的，不像中医这么效果快，西医其实慢，而且祛病根。那如今你晓得山楂和核桃的功效有哪些不同了吗？希望您能常常服食，气色好哦。