孕期科普点小知识，你知道多少呢？

举手回答！

孕期是女孩一生当中，最重要的时刻之一。

在怀孕的时侯，难免会为自己科普点小知识，或则帮助自己记录点日常。

虽然这都是现今人的一些常态了，就好例如找楼房找工作煮饭菜等等！

都是第一时间在商城上面找一些自己所需求的APP！

这也否认了现今软件在当代人中的重要性，且覆盖了日常生活中的所有。

怀孕中我们要注意的范围是很宽广的，注意饮食、注意护理、注意运动等方面。

在不同的领域就会都针对性的APP来选择，以下都是小编推荐的几款！☟

（一）饮食类软件

食疗是好多孕妈怀孕都要经历的，合理的安排自己的饮食是很关键。不同的孕妈不同的看法，认为自己如今是两个人就要多吃点且要营养具多，这是其二。还有一种是孕妇怕自己体型走形类，不敢吃太多。对胎儿和婴儿都没有益处。

合理的搭配营养是确安胎儿和婴儿二人安全的重要时期，是女儿健康人生的开始，是不可忽略的。

孕妇营养师

在怀孕中，好多孕妈都不晓得吃哪些，且不晓得什么该吃什么不该吃。在这儿可以查看营养师专门为孕妈们搭配的饮食，按照APP上面的推荐，吃的有营养且不会过多。

加上好多孕妈期间还会经痛，胃口毫无的情况下，针对减缓经痛食谱上面也都富含。各类婴儿食谱，优生食谱孕妇食谱3个月，健脾食谱都是宝妈们可查询的。

月子宝典

坐月子是很早一辈就留传出来的，在这一个月上面是最难熬也是最关键的时刻。这一个月上面要把自己身体调理好才才能出月子。期间能做不能做的事情有好多，且期间都是奶水哺乳，我们也要考虑小孩们的乳汁，吃也是很关键的。

母乳是婴儿出生来惟一的营养来源，所以在此期间调养方面都要考虑好多。在APP上面富含好多坐月子的注意的知识点，食谱等。

（二）化妆保养

怀孕是皮肤状态很不好的一个阶段，小编见过好多孕妈在怀孕肌肤都很差。暗黄长斑，长粉刺还有油脂分泌也比停经前多。这都是由于受孕身体机能变化很大，期间内分泌跟之前也不一样了。还有好多孕妈认为化妆品中成份不敢用，认为怀孕就这样忍忍几个月就好了。

这是一个误区，且好多孕妈都不清楚。怀孕一定要化妆，期间的肌肤问题，你不快速解决的话往前是很难清除的。在市场中，有好多的化妆品是不添加任何剌激有害成份的，且专门针对孕妈设计的好多品牌，都是孕妈可用的，所以大可毋须担忧。

真我

这是款化妆软件，上面针对孕妈富含孕妈模式。在查看化妆品时，可查看上面成份表与功效。且富含的婴儿馆，上面都是针对孕妈所可用的品牌。

孕妈在使用化妆品时，我们要注意每款上面的富含成份，且孕妈们自己肌肤都是不同的，在入手一款化妆品时，我们要按照自己的肌肤来选择，且上面成份是不影响自己胎儿的。通常常见的固醇、维A酸、水杨酸、酒精等都是孕妈不可使用的，要注意。

图片来自真我APP

孕妈们在选择化妆品时，可通过查询即可见到，孕妈可入与勿入的提醒标志。

为了避免孕妈使用了不可使用的产品，且使用的化妆品它都是有保质期的，使用过期产品会对皮肤有所损伤孕妇食谱3个月，在APP上面进行妆品提醒功能，即可随时注意化妆品过期时间。

图片来自真我APP（三）日常记录

怀孕有好多是须要我们记录的，例如自己的怀孕、还有孩子孕周和对应的天数胎儿的变化。还有建卡日期、数宫缩等。

美柚、宝宝晓得、妈妈网等

这款APP抢占了百分之七十女人的手机，上面富含的内容都可能是女孩要经历过的事情。帮助我们记录它的周期时间，且提醒，包含范围很辽阔。针对孩子的下降，也会富含详尽的说明报告，看着APP中孩子三天三天的长大，孕妈们的心情也会随着跟随变化。

怀孕注意点好多，学习的地方也好多。

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