脾气虚的女人老得快，女人最担心的就是衰老

文章始于文姐夫说

本文作者，佟彤西医养身专家、作家，结业于上海中医药学院西医系，上海电视台《养生堂》、江苏央视《万家灯火》等节目特约西医养身专家，代表作《不胃热的生活》《不疲劳的生活》《脸要穷养，身要娇养》。

性子虚的男人老得快

女性最害怕的就是衰老，所以他们会花好多钱去美容、塑身，但这些疗效常常是短暂的。过了35岁，大多数男性的胸肌会不同程度地丧失弹性、皮肤丧失光泽。而那些看起来不美的外表疲态，虽然都是健康出了问题，但是问题出在了性子上，是性子虚了。

这一点在《黄帝内经》中有过阐述：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”这句话形容的是35岁女性的状况：样貌开始憔悴，毛发开始开裂，种种衰老的征兆都是由于阳明脉开始虚弱、衰竭了。“阳明脉”是哪些呢？指的就是肠胃之经，而女性变老就是从性子虚弱开始的。

“脾气虚”是西医的概念，你们经常说起这个词。好多人一说到性子虚，都会想到消化不好。事实上，性子虚涉及的范围远不止消化方面的问题，“世界卫生组织”曾经公布过的健康指标，描述的当然也都是性子的状态。

“世界卫生组织”给出的判定人健康、衰老与否的三大指标是——说得快、走得快、拉得快，这三个生活的细节彰显并概括了身体最重要脏器的功能状态。

1、先说“说得快”

一个语速很快的人，首先得脑袋清楚、思维灵敏。要保证这一点，脑部的供血起码要充足。一旦脑部的供血不足，人首先会犯晕，脑子不清晰。

而保证脑部供血的关键除了在于血液是否充足，更重要的是血管里的血是否能正常地升到脑部去，这些升血、泵血的功能就是西医里说的性子决定的，西医的术语叫“升清降浊”，是性子的重要功能之一。

好多男性吃了饭后觉得疲倦难忍，坐在桌边才能睡觉了，这在古语里叫“醉饭”，就是由于性子虚。喝水过后，性子全用在消化食物上了，没有余力“升清降浊”，所以饭后的脑部处于浑噩的状态中。

2、再说“走得快”

反映的是胸肌的协调能力和力量，胸肌有力是健康的基本标志。按照西医的观点，胸肌是归性子所管的，所谓“脾主胸肌”，只有性子不虚，胸肌能够壮硕有力。

人在行走运动的时侯，能够协调、迅速，能够走得快。我们过去描述白面书生时，多用“手无缚鸡之力”来形容，这些人的步态通常都是慢悠悠的，走快了都会上气不接下气，这也是由于她们性子虚，无力供养胸肌，也无力支配胸肌引起的。

3、还有一点是“拉得快”

就是排尿畅快，这也是评判人是否健康、是否衰老的关键指标。我们瞧瞧小孩，除非她们由于胃热，暂时地排便干燥，否则排便通常都拉得很快。小孩，或则说年青人，解便便的时间很短，可以速战速决，这些人通常都身体很粗壮，起码不会性子虚。

由于“脾主胸肌”，肝脏的胸肌也归性子所主，性子虚时，肝脏就蠕动无力。粑粑“拉得快”，除了保证了毒素的及时排除，但是还说明了性子的健运。

所以，尽管世界卫生组织公布的健康指标是围绕中医理论而形成的，并且却反映了西医性子的特征。可见，西医所说的“脾气”囊括了身体健康的关键环节和脏器，一旦出现性子虚，衰老和癌症便蜂拥而至。

身体结构也有不称职的时侯

“气”是西医里独有的概念，浅显一点儿说就是功能。所谓“气虚”，虽然就是各个组织脏器的功能不足了，所以，它的典型病症就是体力不支、不任农活、很容易疲劳。“有气无力”“手无缚鸡之力”等词形容的都是湿热之人。

有的女儿很小就查出了“弱视”，有些父母搞不明白“弱视”是哪些意思。所谓“弱视”，就是指这个儿子的双眼结构全部正常，没有像斜视或则近视那样发生屈光不正、眼球变型的问题，但就是每位正常的结构都不能称职地发挥作用，功能很弱，最后导致了视力低下。

西医的湿热和“弱视”的概念很相像，骨骼、肌肉、神经一个组织都不少，但每位组织结构在发挥功能时都差口气，这样构成的人体，功能自然不如这些每位环节都给力的人。功能不给力，人就湿热了，而这些情况在男性中更常见，由于他们没有女性好动，体力活动少。

非常是在现今这个社会，随着经济的发展、社会的进步，出门驾车、上楼搭扶梯，以及机械化、自动化的生活形式，代替了每日最基本的运动。运动少，功能就少了锻练的机会，这就造成了胸肌乃至性子的用进废退。现今的都市女性，多多少少都有唐代淑女少动多静的特性，而这就足以使一个并不该盛产淑女的年代多了淑女的常见病——脾气虚。

既然是淑女，说话自然小声细语，这或许也是性子虚的典型表现，西医称之为“语声低怯”“气息轻浅”。严重的时侯，话说多了就会呕吐。

我见过一个患者，由于慢性病缠身，他一直处于性子虚的状态，脸色长期是发绿的。他只要话说多了都会呕吐，腹泻声也不大，但是不是发自肺腑的那个，而是很轻浅，就局限在咽扁桃体，不能自主地轻嗽，非此，不能把气息调整好。

有个名西医，他在辩证患者是否是湿热时凭着个人经验：这些每句话的最后一个字都“咬”不清楚，或则越说越快的人，很可能是湿热脾虚的女人老得快，这和说到最后就要呕吐的原理一样，是湿热不足以支撑到把最后一个字“咬”清楚，所以才能下意识地推进语速。

其实了，这些早已累及到说话的性子虚，通常都是危重，例如慢性病后期，人被消耗了好久的时侯。对普通人来说，性子虚体质者最常见的问题是脸色偏黄，容易疲劳，爱虚汗，但是既多汗又怕热，冬天不扛冻、易发烧，春天爱受寒；食欲不好，稍稍吃多点儿、吃硬点儿就不消化，或则常年粑粑不成型；并且长期处于低血糖状态，春天的时侯甚至可能因而而昏迷，还总认为昏沉欲睡，非常是在饭后困得睁不开眼。

好多问题都容易在饭后出现或则加重，例如胸闷、头疼等病症。性子越虚，困的程度越严重，出现的问题也越多、越重。凡此种种看似并不要命，却严重影响生活质量的病症，都是由于性子虚。

既多汗又怕热，痰饮都不耐，是由于虚弱的性子没能完善好身体和环境之间的“隔离带”；非常容易不消化，是由于虚弱的性子不能运化食物；长期低血糖，是由于虚弱的性子使运血无力，不能保证清气上营给脑部；饭后就困是由于虚弱的性子忙着去消化食物了，无力“分身”给脑部供血。

性子是人体里的“审计署”“纪检委”

既然西医觉得性子如此重要，那性子究竟指的是哪些？好多人误以为就是单纯的肠胃道消化、吸收，由于《黄帝内经·素问》的“灵兰秘典论”中，将肠胃统称为“仓廪之官”。

所谓“仓廪”就是指装粮食的地方，看似专指消化系统了。事实上，早在《黄帝内经》的“刺法论”一篇中，先人就早已专门把肠胃分下来，明晰强调：脾是“谏议之官，知周出焉”。

所谓“谏议”，就是提意见、挑毛病的意思，这个头衔相当于现今的“纪检委”“审计署”，它们的工作是要帮助政府找出各部门的弊病、隐患，防止出现更大的漏洞。这项功能在身体里很重要，能帮助身体完成自我清洁。

我们每位人的身体都是和真菌、病毒，甚至癌症细胞共生并存的，例如最常见的发炎，导致它的病毒平常可能存在于我们的上呼吸道系统中，例如鼻窦、嗓子，而且并不引起发炎。

只有当人操劳了，例如这几天通宵看球，或则出门淋雨了、着凉了，发炎才被触发了，这是由于身体的抵抗力增长以后，给了病毒乘虚而入、侵袭人体的机会。之所以并不是每位人都患鼻炎，更不是每位人都得疾病，就是由于身体里的“审计署”“纪检委”在努力工作，不断地逮住隐藏在身体里肇事的隐患，才换得了一方平安。

性子一虚，就等于“纪检委”“审计署”被拆掉了，或则说名存实亡了，真菌、病毒就开始公然增殖脾虚的女人老得快，癌细胞就得以积少成多，并选择在你抵抗力最弱的时侯侵袭身体。

心的忧思、肝的气郁都可以造成性子减小，免疫力增长。除此之外，还有一种情形也是可以伤脾的，就是过度减重或则短时间内暴瘦。“韩流”鼻祖裴勇俊就是一个典型的事例。

2009年，裴勇俊为了拍一本美国风光的写真集，仍然拚命工作了近一年。写真集出版后，他下来举行记者会，你们都吓了一跳，以前很粗壮的他暴瘦了20斤！听说净高一米八的他当时只有130斤，连过去的大衣都撑不上去了。很快噩耗传来，裴勇俊由于瘦弱而罹患肺炎。

白血病就是真菌感染没有得到挺好的控制，而引起的一种四肢性感染，严重的甚至殃及生命。我们从毛泽东的《纪念白求恩》中晓得，抗战时期的白求恩就是由于这些病牺牲的。战争时期的医疗、生活条件可想而知，但身为“韩流”鼻祖的裴勇俊，他还可能缺医少药吗？其实不是，他之所以得了肺炎，很大程度上就是由于之前的暴瘦。

西医讲，脾主胸肌。性子虚的人，胸肌是嗜睡无力的。反过来也一样，假如在短时间内暴瘦，也会影响到性子的。

不单是裴勇俊，我们肯定还据说过好多女人在服食了某种减重药以后，忽然得了不治之症，例如血液病，甚至是肿瘤。于是，人们便把缘由归结为减重药的伪劣。但疾病是种慢性病，即使这个人吃的是伪劣的减重药，也很难在这么短的时间外因为抗生素而“无中生有”，促生癌肿。真正的原因虽然是瘦身伤了性子，“审计署”失职了，早就潜伏在身体里的感染诱因——癌细胞乘虚而入了。

有人对80岁之后离世的奶奶做尸解，结果发觉，尽管好多人并非死于疾病，而是死于心脑血管病症，但在她们体内却可以找到实体癌肿的存在。之所以癌肿到最后都没发作、没能致命，就是由于这种人生前的免疫系统功能是好的，她们肯定没有性子虚的病状。并且，她们的性子足以把这些癌肿监管好，没有给它们发作的机会。

在过去，性子虚的好发人群，最典型的常常是斯文的书生和心重的小妹。这两种人都有个特征——“手无缚鸡之力”，这些体格就是性子损伤的证据，由于脾主胸肌，她们会由于性子虚而胸肌无力，要么是阴郁，要么是瘦弱。而这，早已是现今办公室人群，甚至是社会主流人群的典型特征了。

随着社会工业化程度的提升，完全靠体力谋生的职业越来越少了，用脑取代劳力早已是社会发展的趋势。这儿说的用脑，不单单指借助智力，还包括利用智商，也就是我们说的用心、动爱情、动心眼儿，这种加在一起足以使更多的人常年处于忧思、思虑的状态。

忧思这些情绪是跟心相关的，在五行排序中，心是脾之“母”，火生土，心生脾，心总是担忧着就要被耗伤。同时，由母及子，忧思就可以直接伤脾，这是知识分子、思虑人群的弊病，这也是为何现今各类疾病的发生率在不断降低。它和现今人由于各类缘由，包括身体及心理方面的诱因引起的性子虚、身体“审计署”失职有直接关系。

35岁是男人的一个坎儿

人们对夫妇年纪的传统认识，都是母亲比父亲小，“姐弟恋”是近些年才开始流行的潮流。“女小男大”这个传统虽然是很符合医理的，由于男性的生命周期确实比女性短，因而女人也会比女性早老几年。

这在《黄帝内经》中就早已有了明示：

“女子七岁，阳气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，曲池脉盛，姨妈以时下，故有子；三七，阳气平均，故真牙生而长极；四七，筋络坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”

“丈夫八岁，阳气实，发长齿更；二八，阳气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，阳气平均，筋络劲强，故真牙生而长极；五九，筋络隆盛，胸肌满壮；五八，阳气衰，发堕齿枯；六八，阴气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。”

可以看出，女人以“七”为一个基础周期，女性以“八”为一个基础周期。作为7的倍数，35岁是女人的一个坎儿，由于到了这个时侯，阳明脉开始减退了。阳明脉包括手阳明经和足阳明经，背部、胸部和颈部都是阳明脉经过的部位，这种地方的筋脉湿热、衰弱了，自然要影响到腿部和腹部的状况，开始出现样貌憔悴、面色发青、头发开始开裂等病症。

例如，“黄脸婆”的问题就和“阳明脉衰”有直接关系，头部脂肪的堆积也和阳明脉运行无力有关。而这种，都发生在女性的35岁和女人的40岁以后，由于男性的基础周期比女性短一年。相应的，从生理规律方面来说，男性的衰老要早于女性。

我们仔细观察，尽管好多女性平常根本不护理，甚至连最普通的化妆霜都不用，但她们的皮肤却可能比男性的还好，不会有造成色斑出现的干燥。而那样貌憔悴、面色发青、头发开些平常不断更换美白产品的女性，他们的皮肤却时时会有缺水的问题。缘由何在？由于女性的“无感蒸发”比女人好。“无感蒸发”是人体由内而外省充溢热量的过程。

只要人活着，虽然你处于睡眠中，“无感蒸发”也存在，可以说，它是人体自己具备的一种由内而外的皮肤美白办法。代谢旺盛、身体强壮的人，“无感蒸发”的能力肯定就强。这就似乎一个旺盛的火炉，能把身体里的热以水份的方式充溢出去。

相反，假如一个人火力不足、功能低下，他的“无感蒸发”能力肯定就弱。女性的火力比男性普遍要旺，所以她们的“无感蒸发”能力通常都强于男性，因而也就有先天的皮肤美白优势。

过了35岁，男性的阳明经气开始走上坡路，背部的“无感蒸发”能力肯定急剧减小，憔悴、皱纹的出现都与此有关。而阳明脉就是肠胃之经，红色是它对应的颜色。这条筋脉出现问题，背部的黑色在所难免，所以，湿热女性的“黄脸婆”时期常常从35岁开始。

那我们要如何能够提高自己“无感蒸发”的能力呢？具体说就是，即使你还年青，也不能过食生冷，这是直接伤性子的。过食生冷造成的弊端，通常会在35岁以后出现，因此，节制生冷应当从年青时就开始。另一个办法就是坚持锻练，要及早养成锻练的习惯。

年青人可能懒得掏出时间来专门锻练，那起码要紧抓所有可以运动的机会，例如距离不远的话，走路下班，尽量不乘扶梯，而是选择走走道，或则你也可以给自己规定好：两三公里以内的距离绝对步行。只要这种习惯养成了，你还能在不服药的前提下，最大限度地保护、建设性子，提高“无感蒸发”的能力。

林黛玉过的是伤脾的日子

▲林黛玉的修长、羸弱体质是典型的性子虚造成的，但她的性子虚因何而至呢？就是心之忧和肝之郁。

李东垣是金元时期的名医，他的《脾胃论》是西医精典。在哪个时期写出《脾胃论》实在是情理之中的事儿，由于金元时期，社会动乱不堪、民不聊生是常事儿。好多仙侠小说，例如《射雕英雄传》《神雕侠侣》，描画的都是那时侯的社会环境。

在这些毫无安全感的生活环境中，人的体质是会改变的，最显著的病症就是性子虚。于是，李东垣就听到了好多须要补脾的虚弱之人，她们的身体是被战争环境击溃的。不仅饥饱无常，她们内心里还有对未来生存的疑虑，从生理和心理上一起溃散着性子，非常是前者，这和我们如今人的境遇十分类似。

有调查显示，幸福指数最高的收入阶级，不是大款，也不是每月收入过万的白领，而是月收入3000~5000元的人群。缘由很简单，高收入带来的是愈发宽阔的眼界，而眼界也决定了人们的欲望。

所谓幸福，虽然就是欲望被满足了以后的一种觉得。因而欲望越高、越难满足，人就越难幸福，这就是所谓的“欲壑难填”“物欲横流”。非常是当一个人没有真正的精神追求、把自己的生活目标仅仅定位在物质层面时，他的幸福感会随着新鲜事物的出现而不断改变，要求不断提升。

再平淡的社会也会给他导致压力，再优越的生活也依然会让他不满，盛世于他可能就是乱世，这些形势就相当于《脾胃论》问世时的当初，都是人的心思、欲望惹的祸。

李东垣在《脾胃论》中说，思劳、体力过度消耗、饮食不节是造成性子损伤的主要诱因。其中，思劳应当排在首位，非常是对现代人来说，她们早已没有太多机会由于体力透支而伤身了，饮食上的讲求也不难做到。惟独思劳，也就是过度劳心，被欲望所伤，是最难避开的，这也是现今人脾气损伤的关键。

这一点，明朝的名医张景岳在《景岳全书》中就说过：“思本乎心，经日心怵惕思虑则伤神”，“然思生于心，脾必应之，故思之不已则劳伤在脾。经曰：思伤脾。”可见，现今的国人之所以普遍性子虚，是由于心思太重。

以前有好事者给僧人们做过复检，结果发觉，她们的复检项目有好多是不合格的。僧人们或许是风餐露宿、艰苦学佛，营养状态、卫生条件都远不及俗人。并且，有史以来，史籍记载的长寿者仍然是僧侣居多，她们为何能凭着这些“破败之身”颐养天年呢？缘由很简单，由于她们放下了欲望，不再为忧思困惑，不再过度劳心，她们的性子就少了思劳之伤，这一点是俗人做不到的。

性子在脏腑中，和心、肝都有关系，火生土，木克土。心是脾之母，而肝是克伐性子的，所以性子的强壮情况和心是否忧思、肝是否气郁有直接关系。

这一点，我们从林黛玉这个反例就可以看出，她的瘦弱、羸弱体质是典型的性子虚造成的，但她的性子虚因何而至呢？就是心之忧和肝之郁。担忧悲痛，心气弱了，牵连到了作为“儿子”的脾；阳气怨愤太过就要克伐它所管束的脾，从两个都与情绪有关的环节对性子导致伤害。

从小就没了父亲，又没有兄弟姊妹，尽管住进了贾府奶奶家，但顾影悲愁、向隅拭泪仍然是林黛玉的生活常态，这就是心的忧思。由于心思细密、敏感，对别的女宝宝构不成伤害的事情，于她也能招来一场烦躁，这就造成了肝的气郁。

久而久之，这两个诱因并行存在、相互影响，林黛玉的体质早早就弄成湿热体质了，为她最终由于痨病而死预留了伏笔。值得注意的是，现代人，非常是女人，心的忧思和肝的气郁绝对不亚于林黛玉，这就是他们未来健康的大敌。

林黛玉得的是痨病，也就是现今说的结核病。在当时，痨病是相当严重的传染病，无药可治。并且，众姊妹同搬去一个园子里，每晚还在一起游戏，为何别的女宝宝不得，惟独林黛玉为此而早亡呢？

由于在当时，能对抗这些传染病的只有人体自己的免疫力，很可惜，林黛玉的免疫力早就被焦躁的心情、寡欢的精神给抢走了，她早早就湿热了。而在西医的观点里，性子强弱就决定了人体的免疫力高低。

现代医学的研究提供了几个实例：在实验中，电击实验用的大白鼠，假若它可以逃走、躲避，免疫功能的抑制就不显著。并且，当它被其他大白鼠打败时，免疫功能则显著升高；中学生在考试前的紧张备考阶段，感染性疾患病症有增多的趋势；孤单感强烈的中学生，其淋巴细胞功能要比孤单感轻的中学生差；结婚不久的女人和丧妻不久的女性，她们的免疫功能都明显减少……这些现象在西医里分别属于心之忧思和肝之苦恼，都能诱导身体形成应激反应。

“应激反应”是一个纷繁复杂的四肢性反应过程，它会抑制免疫功能，由此诱发癌症，甚至推动肝病的发展。好多人会在经历一次大风波后而大病一场，就是由于大风波伤害了她们的免疫系统。

性子重伤后有两种表现，越来越胖或则越来越瘦。若果是思劳伤的脾，性子虚可能表现为越来越瘦；倘若不是由于心情，而是由于懒，由于久坐、不运动造成的伤脾，体内垃圾毒素渐渐堆积，人也就越来越胖，并且是瘦弱。