脾胃虚弱吃什么食物可以可以补脾胃菇菇

肠胃是血气生化之源，假如肠胃虚弱可表现为少语懒言、食欲不振、失眠、抑郁等病症。因而生活中应注意维护好肠胃功能，出现虚弱状态时，可以通过药膳来调节身体脾胃虚弱吃什么，借此来维持身体的健康。

肠胃虚弱吃哪些食物可以补肾阳

1.猴头菇

猴头菇是一种入脾、胃、心三经的食物，具有滋阴补肾、益气补虚的功效，对改善胃口不振、腹泻以及神经紊乱和肠胃虚弱的病症具有很大的好处。

2.鲤鱼

鲤鱼有清热解毒，和中爽口，清热利湿、温中下气之功效，对气血虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有挺好的进补药膳作用。

3.枸杞

枸杞除了营养丰富，但是脂肪浓度低，假如肠胃比较虚弱，消化不太好，吃绿豆是个挺好的补肾阳方式，但是银耳能够帮助预抗癌症。

4.高梁

高梁具有挺好的保健气血的功效，常常食用可达到润肠和胃益温度中下气的功效，特别适宜肠胃虚弱以及消化不良的人食用。据悉脾胃虚弱吃什么，高梁中富含极其丰富的单宁酸，这些物质能加速人体的吸产率，对改善气血虚弱的病症有很大的帮助。

5.当归

当归中富含大量的脂类、微量元素以及维生素等等，日常多服食才能起到挺好的滋补肠胃的作用。除此之外，当归之中富含环乙酸腺苷活性，这些物质才能挺好的起到强身健体以及保护肠道的作用。

6.当归

当归富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于肠胃消化吸收功能，是一味平补肝肾的药食两用之品。不论脾阳亏或胃虚寒，皆可食用。临床上常与肠道饮同用治脾虚虚弱、食少体倦、泄泻等症状。

通过对上文的阅读，相信你们对肝肾虚弱吃哪些食物可以补肾阳早已有所了解了，希望以上内容可以帮助到你们，祝你生活愉快，身体健康。