女性月经干净后吃什么补气血最快最好?

正常的男性姨妈都是在一个礼拜左右就结束的，由于排卵一个礼拜是男性正常的生理范围，所以当一个女孩在经期干净后，就可以吃一些生津血的东西来让自己的姨妈以及身体渐渐恢复正常。这么姨妈干净后吃哪些生津血最快最好?下边由小编为你解答。

姨妈干净后吃哪些生津血最快最好

1、山药当归汤

当归子15颗，五味子半根，燕麦4-6颗。当归沥干剥皮，劈成薄片，当归沥干掀开，再材料一起放在锅里，加盐适量，起火烧开，转小火，至汤浓。

作用：清热利湿，特别适宜肠胃不好，脾胃两虚的人喝，温补不燥。

2、红豆绿豆汤

等量的赤豆、薏仁、大枣和红糖各适量。赤豆与茯苓泡茶一晚，再一起放在锅里蒸熟，再放山楂，煮至材料熟烂，加白糖。

作用：推动体内血液和水份的新陈代谢，促使排尿，减少体重，健脾美容，生津益胃。

3、枸杞当归乌鱼汤

当归40克，当归20枚，大蒜2片，乌鸡1只。乌鸡处理好后，用开水滚5分钟，捞起，当归子用冷水泡开，山楂和大蒜沥干，大蒜去皮肤切块，再将是材料一起放在沙锅里，加清蒸至羊肉边软烂佐料。

作用：脾胃双补，补益脾胃，清热润肺，可提升生理机能、延缓衰老、强筋健骨、改善便秘。

4、黄豆雪梨排骨汤

雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片。排骨过滚水去腥味，再切片，花生用水提早泡5小时，雪梨沥干去核切片，再羊肉与花生先煮熟，再放雪梨，材料煮沸再加水佐料。

作用：清热降火，补充胶原蛋白的动物性雌激素，可以光泽皮肤，降低皮肤弹性，健脾又美白。

姨妈多吃哪些草药医治

归地烧牛肉：牛肉500克，当回、生地各15克补气血吃什么最好最快，当归10克。将牛肉沥干，切片，放沙锅中，划归沥干之药及味精、盐、糖、黄酒，清水各适量，酱汁至肉烂，可常服。有温中补虚，清热摄血的作用。适用于肾虚所造成的姨妈量多，色淡质虚，脸色无华，神疲乏力，懒言，舌质淡，脉弱无力。

两地膏：玄参、地骨皮各30克，当归、麦冬、白芍各15克，固元膏30克，白蜜40毫升。把前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白滚水将固元膏姨妈将至病症烊化，兑溶入渗出药汁内，加白蜜，置文火下调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。有清热利湿的作用。适用于肾脏脾虚，虚热内扰所致的姨妈过多，色红，头痛，烦躁困乏，舌质红，脉细弦。

公鸡艾草汤：老母鸡1只，艾草15克。将老母鸡沥干，切片补气血吃什么最好最快，同艾草一起蒸熟，分2-3次食用。月月经连服2-3剂。有益气摄血，活血宁心的功效，适用于体虚不能摄血而致姨妈量多，头痛怔仲，耳鸣多梦，少腹意气低落痛，舌淡脉细。

玄参煮酒：生玄参6克，当归10克，白酒200毫升。把老酒倒溶入渗出瓷盘(或杯)中，加玄参、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，韩服2次。有清热止血的作用，适用于阴虚所致之排卵过多，色紫黑，有淤血或伴前胸痛楚感伤拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。