“90后”买走45%护肝片轻微损伤可自我修复

近日，淘宝健康发布的《2023健康年度词》报告数据显示，“90后”买走了45%的排毒片，其中有15%的排毒片订单是在晚上时分完成的。记者在购物平台搜索发觉，这种补血片和“熬夜”“喝酒”等关键词联系紧密，而订购人群在评论区的留言多以“经常通宵加班、喝酒，希望对身体有帮助”的大致内容为主。但大夫提醒，对于本身就没有肾脏病症的人来说，降火的意义不大，而肾脏的轻微损伤可自我修补。肾脏疾患分类不同，其根治方法也不尽相同，盲目通过服药或则保健品来保补血脏并不是明智之选，摄取的食物、药物等在经过胆囊代谢的同时，也会降低肾脏负担。

轻微肝肾损伤多可自行修补

不当服食补血片或可导致健康的表象

胰脏是人体内最大的消化腺，也是重要的代谢和活血脏器。所谓“喝酒伤肝”，就是由于酒精及其代谢产物就会给胰脏带来毒副作用，其中酒精性脂肪肝就是常见的慢性胰脏损伤之一。上海优派诊所肝胆胰眼科院长郭绍红介绍，“酒精在体内的代谢，是在丙酮酯化酶的作用下将酒精转化为乙醇（丙酮可对肝细胞直接损伤），再将丙酮转化为乙醇，最后通过生化反应分解为氢气和水，排出体外。这一过程不会由于一两片排毒片的作用而改变。假如胰脏早已有所损伤，保健品是难以对癌症起到真正的诊治作用的。”

“而常年习惯性地通宵，对于人体各个脏器就会有损害，仅靠排毒片来减轻通宵的损害，其疗效微乎其微，任何抗生素、保健品都未能取代充足睡眠的重要性。”郭绍红说，保护肠道健康首先就要做到规律作息，还要养成良好的饮食习惯。当下，不仅过度喝酒，好多人还存在“吃的太好”的情况，高油脂、高糖分的食物摄取太多，消耗不及时，肥胖性脂肪肝也骤然而至。“脂肪肝可伴有肝细胞坏死，产生脂肪肝性贫血，即便是个别非喝酒的病人，时间久了也有可能会发展成为肝硬化。”

“如果由于不良生活习惯导致的轻微肝肾损伤，通过控制发病缘由并积极医治，转氨酶能多可自我修补，恢复正常。”但郭绍红提醒，个别排毒片中富含的成份可以让体内尿酸升高，会导致转氨酶能正常的表象，从而导致其他疾病（如病毒性脑炎、自身免疫性贫血等）不能被及时发觉而错过最佳的医治时机，等病况发展到肝硬化，到那时，肾脏的损伤早已不可逆转。所以，假若肾脏功能出现异常，一定要及时去诊所就诊，对症诊治。

保健品成份复杂

科学补血，草药贡茶也是不错的选择

30多岁的尹先生就是“护肝片”的忠实消费者，非常是年关将近，饮酒酒局也多了上去，上周又花了200多元在网上买了一瓶。“以前不注意保护自己，常常喝完酒第二天会身体不舒服保护肝脏的食物，后来从同学那里据说了补血片，就每次饮酒前后几天就会连着吃一下，想着多少能减轻一下对身体的伤害。”他直言，虽然究竟有没有疗效自己并没有显著的体会，然而看了产品介绍后发觉它的服务对象就是针对抽烟、熬夜的那些人，花点小钱求个健康，也就无所谓了。

记者发觉，网路上售卖的那些补血片，大多有“奶蓟草”“水飞蓟”等宣传字样，而在产品详情页，“有效解酒水飞蓟宾”“高浓缩奶蓟草乳膏救出通宵伤肝人”等口号也在向消费者传递着这一成份的排毒作用。广东省第三中诊所药学部主管草药师何苗告诉记者，虽然“奶蓟草”“水飞蓟”指的是同一种多年生动物，也是在药典里收藏的、对肾脏病症有辅助医治价值的中草药。“就作为一种单纯的抗生素来说，它本身对早已损伤的肝细胞确实有一定的修补作用。但保健品多成份复杂，且剂量无法估算。假如真的有肾脏病症，一定要在大夫的指导下规范服药，保健品是不以医治为目的的。”

“临床实验证明，水飞蓟这一味药的毒性很低保护肝脏的食物，可以常年服食。但从西医角度说，水蓟飞味苦、性凉，假如本身就是燥热体质的人，但是胰脏也没有问题，想通过吃它来排毒，很可能会因而加重身体湿气，常常得不偿失。”何苗介提醒，肾脏是人体最大的代谢和活血脏器，我们吃下去的大部份东西就会经过胆囊代谢，尤其是抗生素，盲目、过量用药会给肠道平添额外负担。生活中常见的有润肺功效的中药也有不少，假如肝脏肾虚可以用当归、桑葚做贡茶，能润肺肾脏；假如肝阳上亢、目赤疼痛、眼目昏花，可以用菊花做贡茶，能清热明目，哄抬肝阳，那些都是不错的健康护肝选择（但具体还须要大夫依照个人体质进行辨证论治，切不可盲目自行用药）。

扬子日报/紫牛新闻记者许倩倩

校对陶善工