经常手脚冰凉的人注意了，你真的会煮饭吗？

阳虚的主要症状是怕冷、手脚冰凉。 阳气就像自然界的太阳。 如果阳气不足，内环境就会处于“寒”的状态。中医认为怕冷主要是脾肾阳虚所致。

怕冷、四肢冰冷的人大多处于亚健康状态，这主要是由于饮食不当、缺乏营养、衣着不当、缺乏运动、缺乏活动等造成的。适当的营养和补充能量的食物可以显着增强机体抵御寒冷的能力。

经常手脚冰凉的现象也是一种病，可以称为“寒证”。 中医认为，这是气虚、气滞、阳气不足的反应。 心脏衰弱，无法向身体周围部位供应血液。 如果不及时预防，会导致精神不好、身体发冷，严重时还会出现下肢静脉曲张。 值得注意的是阳虚体质的表现，在一些全身性疾病，如血管功能障碍的早期，主要症状就是手脚冰冷。 ，应引起警惕。

2、阳虚表现：籽粒完好

很多朋友听到“永恒不变”这个词，都有些困惑。 这是指性格吗？ 如果你这么认为，那差别就很大了。 未消化的食物是指粪便中存在未消化的食物。 这就是我们通常所说的肠胃不好、消化不良。

对于这种现象的发生，古人有一个形象的比喻。 食物的消化就像把生米煮成熟米一样。 胃如做饭的锅，阳气如做饭的火。 没有“火”，米就不能煮成“米”。 因此，当阳气不足时，进入胃里的食物就不能很好地“腐烂”（消化），直接从肠道排出体外。

3、精力不足

阳气不足，导致细胞生命活力下降，所以表现为精神萎靡、懒惰。 如果阳气极其虚弱阳虚体质的表现，不能维持气血的正常运行，就会表现为白天精神萎靡、疲倦乏力，晚上烦躁不安、入睡困难。 如果失眠还伴有手脚冰冷等症状，则是阳气极度虚弱的表现。

4、阳虚表现：宫寒、痛经、月经失调、痛经严重、月经推迟、月经量少、色黑、或出血、宫寒。 有些女性在怀孕后也会经历流产或胎儿丢失。

经过以上的介绍，相信您对阳虚体质的主要表现有了一定的了解。 如果您还有更多疑问，可以继续关注我们的网站，获取更多信息。