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脆皮茄子的家常做法

2026-01-23 14:03:00中老年健康
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脆皮茄子的家常做法

脆皮茄子的家常做法如下:

主料:茄子2个、小米椒2个

调料:大蒜2瓣、食盐适量、香油少许、醋适量、白糖适量、生抽适量、老抽少许、辣椒油适量

步骤:

1. 茄子洗净,去蒂,表面刷一层食用油。放入蒸锅中蒸熟。

2. 蒜末、小米椒碎,加所有调味料混合成酱汁。

3. 茄子上淋入调好的酱汁,撒葱花即可。

脆皮茄子口感鲜美,营养价值丰富。茄子中富含维生素E和维生素P,具有降低胆固醇,增强血管的韧性和弹性,预防心血管疾病的功效。制作时注意调味料的比例,可以尝试添加一些辣椒油增加口感层次。

脆皮茄子的家常做法如下:

食材:茄子、食用油、蒜末、生抽、香醋、白糖、食盐、淀粉、葱花。

注意事项:

1. 茄子需要选用嫩一些的,去皮之后切成长条,放入淀粉里面,让茄条上面均匀地裹上面粉。

2. 挂糊的时候,一定要控制好比例,多尝试几次就能掌握技巧,这样做出来的茄子的口感才会酥脆。

3. 炸茄子的时候火候要控制好,油温五成热时下锅,用小火炸至定型,然后再转中火炸一会儿,这样吃着更加酥脆。

4. 食材中的蒜末一定不能少,并且要趁热撒在茄子上,这样做出来的茄子香味浓郁。

做好了以上步骤,就可以做出美味的脆皮茄子。

脆皮茄子家常做法的相关信息如下:

1. 所需材料:长茄子、葱花、蒜蓉、生抽、老抽、蚝油、番茄酱、白砂糖、清水、食用油。

2. 做法:首先将茄子两边烤软,撕成茄条。然后将葱花、蒜蓉和调料放入碗中,搅拌均匀。最后在茄条上刷上酱汁,撒上葱花,放入烤箱烤10分钟左右即可。

可以根据口味和需求进行调整,建议参考具体食材分量,合理调整配菜比例。