欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

醋溜藕片的家常做法

2026-01-30 13:55:00中老年健康
醋溜藕片的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

醋溜藕片的家常做法

醋溜藕片的家常做法如下:

食材:莲藕、食盐、醋、蒜、生抽、淀粉、鸡精、葱、水、白糖。

步骤:

1. 莲藕去皮切片,准备蒜末葱花,调汁:盐,醋,生抽,鸡精,淀粉,白糖,清水。

2. 锅烧热油,放入葱蒜爆香,放入藕片翻炒,翻炒至变色后放入调好的汁,翻炒均匀即可出锅。

醋溜藕片酸甜开胃,非常适合作为一道家常菜。注意在切藕片时要尽量保持薄厚均匀,这样在口感上会有更好的体验。另外,炒制时要注意火候,以免藕片炒糊。

醋溜藕片的家常做法如下:

食材:莲藕、食盐、白醋、生抽、葱、白糖、姜、蒜、红辣椒、花椒、干辣椒

注意事项:

1. 莲藕去皮切成薄片,加一勺盐腌几分钟,沥干水分备用。这一步是为了让莲藕颜色更粉嫩,更漂亮。

2. 调个料汁,放入两勺白糖、一勺生抽、两勺白醋,盐适量,白糖需要稍微多一些,因为最后还要加盐。

3. 热锅冷油,放入葱姜蒜爆香,加入干辣椒和花椒炒出香味,放入沥干水分的莲藕大火翻炒。

4. 加入调好的料汁,快速翻炒均匀,让莲藕都裹上汁。

5. 放入青红辣椒圈,翻炒半分钟就可以出锅了。

在烹饪过程中,请注意以下几点:

1. 切藕片时,尽量切成薄片,这样更容易熟且口感更好。

2. 炒莲藕时可以先用开水焯一下,这样可以去掉一些藕的生涩味。

3. 炒莲藕要用中大火,因为藕片本身就很脆,大火容易糊。

4. 加入葱花或者青红辣椒圈可以起到提味儿的作用,如果不喜欢这些配料可以不加。

5. 料汁的口味要稍微调得浓郁一些,这样才能更好地突出莲藕的口感。

6. 烹饪时要注意火候,以免糊锅或莲藕过熟。

醋溜藕片的家常做法的相关信息如下:

原料:莲藕、醋、白糖、生抽、葱、干辣椒、盐、清水、油。

具体步骤:

1. 莲藕去皮切片,葱切段,干辣椒剪成丝。

2. 锅烧热下油,放入干辣椒丝和葱段炒香。

3. 放入藕片翻炒至变色。

4. 加入醋、生抽、白糖、盐调味,继续翻炒均匀,至藕片熟软即可。

醋溜藕片口感酸甜,营养丰富,是一款健康的美食佳肴。