香榧坚果营养丰富口感香脆,怎么吃?

香榧坚果营养丰富，质地酥脆。 1000 多年前，它们就被用于药用。 后来，随着人们认识到其价值，香榧开始逐渐被用作保健食品。

香榧的功效与作用：

1、驱虫作用。 香榧是一种天然驱虫食品，可用于驱除肠道寄生虫； 2、由于香榧中含有较多的维生素A，多吃香榧有利于保护视力； 3、香榧含有较高的维生素E，有助于美容养颜，延缓衰老； 4、具有润肺、止咳、消积、润肠、通便的功效，有利于消除痔疮； 5、香榧还有收缩子宫的作用。 请注意，孕妇禁用。 香榧属于热性坚果，脂肪含量较高，应适量食用。

香榧怎么吃？

1.香榧可以直接吃

香榧是一种可以直接食用的水果。 吃的时候，很多人都会用牙齿咬开它的果皮，然后吃里面的果仁。 事实上香榧坚果的功效与作用，香榧的两端都有眼睛。 你可以用手挤压它。 它的坚果可以从香榧的眼睛里吐出来，可以直接吃。 这样既不会损伤牙齿，又方便食用。

2、香榧炒熟后即可食用

香榧可以炒着吃，也可以当坚果吃。 炒时选择干香榧香榧坚果的功效与作用，然后加入花椒、八角等香料，用盐水浸泡。 准备适量的沙子。 香榧泡好后就可以开始炒了。 先将锅炒干，然后加入沙子翻炒，最后加入香榧，翻炒均匀，取出过筛，去掉沙子，放凉即可食用。

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