冬季养生食谱不妨多吃诸如白菜干汤等汤

煲汤是养身的常见方式，是西医食物保健的重要组成部份。因为保健养身汤与季节关系密切，所以必需要充分考虑不同季节外部环境诱因，夏季煲汤养身食谱特别的多，具体要结合实际情况选择，就能发挥保健汤的作用同时，尽量避开走进保健的系列误区。

夏季煲汤养身食谱功效

一般情况下冬季煲汤食谱大全家常，夏季保健养身汤应具有清热化痰、润燥止咳，生津润燥、美容，清热利湿、止咳平喘、祛头风、用脑过度温肾，补中清热、清热、利湿、解毒、清热驱湿、利尿、补脑益智、补中清热、清热驱湿、清肝止咳、化寒气、舒筋络、健脾胃、益气血、益真谛，祛痛风、利关节等功效和作用。

夏季煲汤养身食谱推荐

所以秋季煲汤养身菜谱不妨多吃例如沙参青菜干汤、木瓜核桃炖鸡汤、百合银耳银耳汤、鱼头沙参汤黑鱼乌豆汤、青、红芋头猪舌汤、蚬肉牛膝汤、淮山老鸭汤、巴戟、杜仲、扁豆煲龙骨、五指山桃、土当归煲龙骨、五指山桃根煲排骨（或鸡）、平肝鲩鱼汤、鸡骨草猪肝（或鸡肉）汤等汤品。

通过前面的介绍，想必好多同学对夏季煲汤养身食谱推荐的问题有所了解，有关方面的专家强调冬季煲汤食谱大全家常，夏季煲汤养身食谱是夏季养身保健的常见方式，但不是夏季养身保健的惟一手段，所以有必要要注意结合其他的形式，从而更好的确保其疗效和作用。