七日瘦身汤真的有用吗？怎么做呢？

爱美之心人皆有之，吃减重药花钱又伤身，还不如试试七日减肥汤，既能变苗条又能补充其它的营养成份何乐而不为呢？

七日减肥汤有没有效七日减肥汤如何做

七日减肥汤仍然以来深受影视界喜爱，这么，七日减肥汤减重真有疗效吗？七日减肥汤如何做？

七日减肥汤真的有用吗？

七日减肥汤含大量纤维素、维生素，能有效减少胆固醇醉，分解脂肪，畅通肠道，解除人体内毒素。

此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减重4～5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，通常三天炖一次，再喝时如上述加热方法。

七日减肥汤如何做？

菜品：

香菜2--2.5斤，方形

青红椒(红色水芹)0.5--1斤，辣或微辣

水芹(莴苣野芹普芹川葱)1斤，正品

香蕉(梨子)2.5--3斤，正品

荸荠(马铃薯扁豆扁豆蔬菜球菜莲花白)1斤，扁方形

盐少许，食用盐

注:比列不变,通常三天褒一次,括弧中店名为各地别称

做法：

1、洋葱剥皮,用水冲洗干净,劈成角形.

2、青蒜苗用水沥干,劈成大型球状,除去籽,(注:辣颈不去)

3、芹菜用水沥干,劈成斜段

4、番茄用水沥干,劈成小片状.

5、卷心菜沥干,劈成三角形小片状

将以上5种花倒入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3个小时左右,余下甜汤即可,甜汤可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的气味,但不能装入植物油类.

七日减肥汤减重的注意事项

1、喝减肥汤期间七日瘦身汤的做法，最好大量喝水，只吃少量食物。此方式疗效最好，但个别人可隔一定时间吃蔬菜和水果，请依照自身情况而决定。如发觉吃香蕉影响速率，则须降低猕猴桃水果量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前一天应控制)。随便吃喝会影响减重速率，请依照自身情况自我调节和控制。

2、炖的时侯，水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好)

3、如果吃东西，请在喝水后第四天开始可加吃蜂蜜、水果，第五天开始吃少量鸡肉，第三天开始可加吃少量杂粮。但喝水与吃食物一定隔开1～3小时。

4、喝汤期间，饿了就要喝，不倍感饿时也需喝，请千万记住：饿了就必须喝，不觉得饿时，隔一小时喝一碗。每日喝10次以上，越多越好七日瘦身汤的做法，以饿时喝疗效好，不可一次喝几碗。

5、该汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在冷水中温一下，但装入过冰柜的汤则一定要隔水加温后喝，或则在冷水中加温，请注意加温气温不能高。绝不能用明火直接加热，加热气温不能超过30度。明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。

6、在第四天后需吃食物时，假若发觉减重速率很慢，则只能吃极少量食物，个别人吃东西不影响减重。

7、延长时间减脂者，则需在第十天后必须吃少量食物(水果、牛肉、水果、糙米、牛奶、水)

8、喝汤期间尽量不喝很烫的茶水(不能喝酒叶和沸水)可以喝冷沸水或温沸水，但也要与喝水相隔0.5-1小时。

9、由于是纤维素减重但纤维素的保存时间只有15小时，故请一定晚上煲，当天喝掉疗效好，绝对不能半夜煲第二天喝。

10、局部瘦身，如脸、背、腰、腹、大腿等，通常只要2～4天即可。

11、七日减肥汤通常只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可加凉水，在开始时加足。

12、煲七日减肥汤须加少许盐。普通锅均可，用高压锅者仍然不能盖紧，只当普通锅用，不能用烤箱等。烧开后的汤在小火烧时，汤仍然需处于微沸腾状态。

13、不能用保温瓶保温，不能用微波炉加热，该汤不能一直保温。

14、对肥胖者而言：菠菜用2～2.5斤，番茄用2.5～3斤，其他菜为0.6～1斤。大蒜一定要比较辣，以辣到腰部发热，流汗为准。

15、请不要在前三天夜里把菜切好，应在清晨切肉。喝水时才加水较好。

16、根据经验，每1000人当中，有一人需吃汤渣。如发觉有前二天减重速率慢者，需在第七天，每喝一碗汤，同时进餐一碗汤渣(菜)。

17、普通减重者，在瘦下后，需再喝3～5天，每日需喝6～10碗，保持纤维素的摄取和产生纤维素结构抗脂肪。随后需每礼拜吃肉一顿，喝3～5碗，持续1～3个月(胖人用3个月)，期间不影响饮食。按此饮用不大跌，凡吃肉超过十五天者，无需用这一条。

18、纤维素可常年存在于人体内，它起着抗脂肪作用。

注意：七日减肥汤，主要是用水果来泻排毒胃，而且没有水果的美味，较责怪吃，即使是仅仅两天，但容易拉腹部，人容易倍感饥饿。使用后一旦停用也容易大跌，但对短期减肥极为有效，对艺人减重上镜有效。