瘦身汤的做法是网络上非常热门的饮食减肥方法

减肥汤的做法大解密

减肥汤的做法是网路上十分热门的饮食减重方式，七日以喝减重水果茶为主，搭配蔬菜等进行半节食减重，让身体排出毒素，分解脂肪，快速瘦身。下边请随小编一齐来了解下减肥汤的'做法吧。

减重汤的原料及制做方式如下：打算6个不大不小的大蒜，劈成三角形;6个洋葱或3罐番茄酱，1棵扁豆，3个茄子，几棵茴香。把水果切片加盐，倒入少许盐，豇豆或其他调味。先用着火煮10分钟，再用小火继续煮，直至把水果煮烂为止。

煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。假如早晨不能回去喝水七日瘦身汤的做法，可以把汤倒入保温杯随身携带，三天食用量应保证不多于8小碗。

第三天：汤和猕猴桃除猕猴桃外，其他蔬菜都可以吃，不过甜瓜或菠萝少吃，因其所含热量比其他水果多。假如喝酒、咖啡和牛奶，不要加蜂蜜和糖。

第二天：汤和水果不仅喝水，可以吃所有的水果，不限量，且最好选择新鲜蔬果。不要吃菇类和大豆。晚上可以吃点烤地瓜。请记住：不能吃任何香蕉七日瘦身汤的做法，要多吃饭。

第一天：汤、水果和水果这三天不能吃烤地瓜。汤、水果和水果可以随意吃，同时多吃饭。倘若前三天都能严格遵循饮食规定，即可减肥2-3公斤。

第四天：汤、水果、蔬菜和果汁这三天不仅汤、水果和水果之外，还可吞咽1杯果汁和3只西瓜。谨记：喝的蜂蜜不能超过汤的量。

第五天：汤、牛肉和番茄除喝水外，可以吃些芥菜、牛肉。猪肉不要超过200克，番茄要生吃，不限量。这三天要喝6～8杯水，只喝1次汤就可以了。

第六天：猪肉和叶类水果猪肉和水果随意吃，还可以吃两块三文鱼，但不能吃烤地瓜。除喝一次汤外，一定要多吃饭。

第三天：炒饭、果汁和水果这三天可以吃点炒饭和水果，喝些不加糖的饮料，多吃饭。水果可以用葱炒著吃。

七日之内一定要记住：不吃面条，不渴酒和其他饮品，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。

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