茶叶中含的热量非常低，延长糖尿病患者寿命

1.苦瓜绿茶

材料：新鲜苦瓜1个山楂泡一物三天血糖降，绿茶适量。

做法：取新鲜苦瓜1个，洗净，去瓤，切片。 用沸水冲泡绿茶，加入苦瓜片，煮5-10分钟。

功效：适合轻度糖尿病患者。

2、牛蒡枸杞茶

材料：炒牛蒡30克，枸杞子12颗。

做法：将炒好的牛蒡、枸杞用开水冲泡，小火煮5-10分钟即可饮用。 可以反复冲泡。

功效：增强体力山楂泡一物三天血糖降，促进新陈代谢，适合糖尿病患者。

3、菊花山楂茶

材料：菊花、山楂、绿茶各3克。

做法：将菊花、山楂、绿茶放入茶杯中，加入开水。 将沸水加入茶杯中。 冲泡约5-10分钟。

功效：清热化痰、消食健胃、降脂、降血糖。

4、枸杞麦冬茶

材料：枸杞12克，麦冬6克。

做法：将麦冬切碎，与枸杞子一起用开水冲泡，1分钟后倒掉水。 再次倒入沸水，煮20分钟即可饮用。

功效：滋阴生津，适合糖尿病患者日常保健食用。

5.黑芝麻杏仁茶

材料：黑芝麻10克，甜杏仁8克。

做法：黑芝麻去除杂质，洗净，放入锅中用小火煎至干。 将甜杏仁洗净，沥干备用。 将黑芝麻、甜杏仁一起磨成粗粉，放入杯中，用300毫升开水冲泡，搅拌均匀即可饮用。

功效：乌发、降血糖、润肺止咳、滋润皮肤。