燕麦片可以用冷牛奶泡吗美容养颜牛奶加燕麦

谷物片可以用冷蜂蜜泡吗

通常不建议用冷果汁泡。

谷物片可以分为生的、快熟的和即食的三种类型，倘若是生鳄梨片，则须要清蒸20分钟左右才会熟；假如是快熟的，通常须要煮3-5分钟就能熟；假如是即食的，也须要用开小泡3分钟就能软化，因而无论是以上哪种类型的谷物片都是难以用冷果汁泡熟或煮熟的，人体若是吞咽了用冷果汁泡的谷物片，很容易造成消化不良，所以通常不建议用冷果汁泡制荞麦片。

不过，假如是订购的可以直接食用的蔬菜荞麦片，这么可以用冷果汁泡制，只是其味道没有热鲜奶泡的好。

荞麦片用哪些果汁泡

通常建议选择纯果汁即可。

市面上的果汁种类琳琅满眼，如：猕猴桃果汁、高钙奶、脱脂奶、早餐奶等等，通常建议泡制荞麦片选择纯果汁即可，由于纯果汁适宜大部份人饮用，并且其营养价值比好多五花八门的果汁要高；另外，用纯果汁泡制也不会影响荞麦片起初的味道。

其实，假如自身有非常的需求的话，也可以按照身体须要选择其他类型的果汁产品。

果汁加杏仁片的功效

排毒排毒

果汁加杏仁中富含丰富的膳食纤维及水份，人体食用后可以帮助补充肝脏内的水份，促使肠蠕动烘烤燕麦片的营养价值，推动粑粑的生成及排出，适量食用对于小便便秘、便秘等症有一定的改善作用。

补铁壮骨

果汁加杏仁中富含丰富的钙元素及磷元素等营养成分烘烤燕麦片的营养价值，人体常常食用可以帮助补充钙质，但是其中的磷元素也可以促使人体对钙的吸收，能促使骨骼发育，提升骨骼密度，对于骨质疏松病症也能有一定的防治作用。

美容排毒

果汁加杏仁中富含丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，人体食用后可以促使新陈代谢，提高皮肤弹性，降低雀斑的生成，常常食用可以起到较好的美容补血疗效。

纯果汁如何泡荞麦片

材料：谷物片、牛奶、水、白糖。

做法：

1、将谷物片装入锅中，加入适量清水，

2、开起火煮3分钟左右。

3、然后加入蜂蜜再煮2分钟，倒入蜂蜜拌匀即可。

4、还可以依照自己的口味加入猕猴桃干、草莓、蓝莓、核桃仁、杏仁等。

注：假如是用的生鳄梨片，则煮的时间须要更长，直到完全煮软为止。