糖尿病足患者泡脚需注意的几类人需谨慎
洗脚的温度以40℃~45℃为宜.
室温不宜偏低。温度太高,除了对心脑血管病病人不利,且容易破坏脚部皮肤表面的汗腺膜,让角质层干燥甚至干裂。温度以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病患保险起见,可以用体温计做检测。
时间不要太长。每次洗脚的时间最好不要超过半小时,由于泡澡时人体血液循环和心律会推动中药泡脚的最佳时间和温度,时间太长会降低肾脏负担。
扩充资料:
以下几类人洗脚需慎重:
1、糖尿病足病人。糖尿病足病人的皮肤比较脆弱中药泡脚的最佳时间和温度,头部末梢神经对气温不敏感,正常人觉得很烫的温度,她们却觉得不到,所以很容易被冻伤。一旦被冻伤,哪怕是一个很小的小泡,若不及时就医,都可能造成脚部感染、溃烂,严重的甚至会导致失明。
2、静脉曲张病人。静脉曲张的主要诱因是静脉瓣膜功能不全,头部气温的下降只会降低局部血流量,不能改变静脉回流的速率,反倒可能加重静脉回流负担,致使曲张的静脉进一步扩张,加重腿部肿胀,使病况加重,很可能把脚越泡越肿,所以千万不要用冷水洗脚、泡腿,也不宜用冷水袋暖脚或洗桑拿浴。
3、足癣等皮肤病患儿。好多人误以为洗脚能缓解哮喘病症,虽然用冷水洗脚反倒可能引起继发性真菌感染。对于皮肤早已破溃的创口,冷水洗脚更是雪上加霜,一定要敞开创口,干燥通风。脚部患有白癜风、湿疹等病症的病人也不要用冷水洗脚,一旦将皮肤割伤,很容易引起感染。
4、儿童。倘若小孩的脚不是很凉,就没必要洗脚。人体脚部在儿童时期渐渐产生,此时若果常常用冷水洗脚,可能会造成小孩脚部的肌腱显得松驰,不利于脚部的产生和维持,长此往年,会降低产生扁平足的风险。
参考资料来源:人民网-5类人洗脚要非常留神,把握时间和温度是关键
既称冷水洗脚,气温其实是我们首先要注意的重要条件,冷水洗脚通常要求使用水水温为小于40摄氏度大于人体能承受的最高气温(通常在45摄氏度以下,少数可达46摄氏度到48摄氏度)。洗脚时,借助水的温热效应,从脚部皮层逐渐向内传递体温,导致机体形成对温热剌激的一系列反应,其中神经系统及心血管系统对水疗的反应最为敏感,达到加速血液循环,推动新陈代谢,宁心静神之疗效。因为气温的高低与血液循环的速率快慢是成反比的,血液循环的加速又是新陈代谢之基础,进而达到提升供氧、供养及排除废物(亦称降火)的能力,使人体达到良好的平衡机能,最终达到保健养身的目的。据有关资料介绍,热洗脚时,人体的血液循环速率可达平时的10倍以上(随年纪、性别、身体状况均有较大的差异)而普通的按摩仅有平时的1--1.5倍,因而每次洗脚时都有可能将身体的缺氧得到补充,将积累的废物排除体外,而且会使个别不正常的功能得到修补。
假如水温不够将会使温热效应迅速增长,减小对循环及神经系统的剌激反应,因而降低了洗脚的疗效。
因为每次洗脚时,脚相对于温度有较大的差别,湿度高脚放不下去,觉得太烫,实际上这时温度不够高,待脚装入一段时间,温度相对会增长,导致温度不够,使保健疗效打一折扣,因而气温的使用要相当注意,确保温度保持在合理的体温,以求达到良好的洗脚保健疗效。
师提醒你们,一些人洗脚时把脚泡得通红,并以为温度越高疗效越好,这是一种错误的认识。泡澡时温度不宜太高,40℃左右即可。由于温度太高,四肢血管过度扩张后,人体内血液更多地流向腿部,易造成心、脑、肾脏等重要脏器供血不足,就会破坏脚部皮肤表面的汗腺膜,使角质层干燥甚至干裂。尤其是正在发育期的儿童,常用过热的水洗脚,会使足部肌腱变型、松弛,不利于脚部发育,容易诱发扁平足。
同时,泡澡时间也不宜过长,以15-20分钟为宜。泡澡时人体血液循环推进,心律也会推动,时间太长容易降低肾脏负担。体质虚弱者则容易因大脑供血不足而倍感头疼,严重者甚至会发生抽搐。心脑血管疾患、糖尿病病人及老年人应愈发注意,假若有头痛、头晕的病症,应暂时停止洗脚。
专家提醒,饭后半小时内不宜洗脚。刚吃完饭,人体内大部份血液都流向消化道,假如此时用冷水洗脚,血液会转而流向腿部,时间久了会影响消化吸收的功能,最好吃完饭1小时后再洗澡。假如脚冻得太厉害,则应当先用手适度搓揉,渐渐让脚发热,再用冷水泡。通常泡到身体发热,头部微微发汗为度。
- 上一篇: 河南好再来小吃培训中心从事饮食培训行业十几年
- 下一篇: 正宗早餐技术培训学做早餐自己开早餐店