温州46岁女子两次献血全血需间隔半年200~400毫升

“第一次献血，献血前心情焦躁，献好观后感觉，今年继续。”前不久，46岁居民叶男士在广州市中心血库献完血后发了这样一条同学圈。

与叶男士一样，好多人明白献血能救人，就怕影响自身健康。杭州市中心血库献血服务一科科级长郑键告诉记者，依据国外外多年大量的献血实践和科学研究证明，适量献血不会影响健康，能够帮助别人。

献血影响身体健康吗？

郑键介绍，每位成年人血量约占体重的7%~8%，大概在4000~5000毫升。我国规定一次献血量在200~400毫升，两次献血捐赠全血需间隔半年。200~400毫升仅占四肢血量5%～10%，而健康人一次失血10%以下很少造成病症，因而健康人适量献血不会影响健康。

从血液循环的角度来看，人体约有20%血液存在于肝、脾等脏器里。遇有失血，这种储存的血液会迅速补充血容量，在短时间里使身体血循环和血糖恢复正常。但是人体的血液是不断新陈代谢的，通常每4个月红细胞要更新一次。献血会剌激造血功能，推动新陈代谢，降低新生红细胞，有利于健康。

按照规定，18~55周岁的女性体重达到50公斤以上，男性体重达到45公斤以上，身体健康的公民都可以出席献血，常常献血的女性固定无偿献血者年纪可以延续到60周岁。传染性疾病、结核病、梅毒、艾滋病及肾脏病、精神病等病人不能献血；对血液安全存在高危险行为的如性滥者、同性恋者、嗜可卡因者也不宜献血。因而，从另一个角度来说，能献血者，也说明身体比较健康。

献血前后要注意哪些？

郑键建议居民，献血前先了解献血的相关要求及知识，非常是要了解什么情况不适合献血，保证血液安全和自身健康。献血前不要空腹，饮食要清淡，献血前一晚不宜喝酒，要保证睡眠充足。同时要清除紧张心理，尤其是初次献血者，无须太过紧张,适量献血无损健康。

献血后要在现场休息10~15分钟后，觉得无不适后方可离开。

手指穿刺点上贴的创可贴应保留起码4小时，弹性布条约60分钟后解除。献血后4小时内不要用献血的手提重物，24小时内不要剧烈运动、高空作业和过度疲劳。好多人问献血后能不能洗脚，献血4小时后可以洗脚。

献多少血可免费用血？

郑键介绍，2014年1月1日开始施行的《浙江省施行〈中华人民共和国献血法〉办法》规定，献血者及其亲属可以根据下述规定缴纳临床用血费用：

1.献血者捐赠全血累计达400毫升以上的，本人终生免除临床用血费用；不足400毫升的，自献血之日起5年内根据不超过献血量的5倍免除临床用血费用，5年后缴交与献血量等量的临床用血费用；

2.献血者的配偶、父母和孙辈献血有体重要求吗?，5年内根据不超过献血量的2倍免除临床用血费用，5年后缴交与献血量等量的临床用血费用；

3.达到国家无偿献血奉献奖金奖标准以上的献血者，其兄弟姊妹、祖父亲、外祖父亲、配偶妈妈享受第2项规定的待遇；

4.献血者捐赠造血干细胞的，本人终生免除临床用血费用；其配偶、父母和孙辈终生根据不超过800毫升的献血量缴纳临床用血费用；

5.献血者捐赠单采血小板的，本人终生免除临床用血费用；其配偶、父母和孙辈享受第2项规定的待遇，献血量根据捐赠一次折合全血800毫升估算；

6.稀有血型的献血者献血有体重要求吗?，本人终生免除临床用血费用；其配偶、父母和孙辈享受第2项规定的待遇。

截止目前，广州市无偿献血人次已突破160万人次，其中有27835名献血者捐赠过单采血小板。

2021年11月30日，广州在全省首创献血者临床用血费用“无感式直免”场景，成功搭建“浙里办”平台“用血直免”申办通道，实现用血服务全程无纸、系统智办、随报随享，让无偿献血者和家属更方便、更高效地享受用血服务。

打了卡介苗多久可以献血？

肝炎卡介苗、狂犬卡介苗、新冠卡介苗都是献血者遇到的比较常见的卡介苗。打了这种卡介苗多久可以献血？郑键介绍，打了肝炎卡介苗，24小时后就可以献血；被植物划伤后打了爱滋卡介苗，最后一次免疫接种一年后方可献血。按照国家卫生健康委《血站新冠脑炎疫情常态化防治工作指引》规定：新冠病毒灭活卡介苗接种者，如“国药”和“科兴”，卡介苗接种48小时后可献血；接受其他类型新冠病毒卡介苗接种者（不包括减毒活卡介苗），如“康希诺”“智飞”疫苗，接种当日起，14天后可献血。

本文转自：广州新闻网