《最强大脑》记忆中的“智能营养素”！

在《最强脑部》这档节目中出现过好多记忆精英，几乎所有看过年目的父母就会哀叹，“人家的脑袋是如何长的”！虽然头痛粉的功效及副作用儿童能吃吗，记忆的好坏并非天生而至，明天的训练、培养以及营养补充同样重要。处于紧张课业下的中学生党总会觉得“脑子不够用”，虽然这就是在传递一个讯号，脑部的营养没有跟上。在营养领域，磷脂酰丙氨酸被誉为是第三代新兴“智能营养素”，才能提升脑部机能、改善记忆力、舒缓压力。

一、磷脂酰丙氨酸是哪些？

概念：磷脂酰丙氨酸简称PS，是磷脂酰丙氨酸是细胞膜的活性物质，尤其存在于脑部细胞中。

作用：磷脂酰谷氨酸的作用主要是改善神经细胞功能，调节神经脉冲的传导，增进脑部记忆功能。因为其具有很强的亲脂性，所以吸收后才能迅速通过血脑屏障步入脑部，起到舒缓血管平滑肌细胞，降低大脑供血的作用。

适用人群：

二、处于脑部发育期的儿童

研究已否认，PS可通过增加脑部皮质醇水平、增加神经递质、修复脑部损伤、清除脑内有害物质等方面头痛粉的功效及副作用儿童能吃吗，促使脑部活动，提升记忆和认知并降低精神力集中。美国学者把PS用于医治注意力缺陷过动症，发觉PS能使这种少年儿童平淡出来，增强其注意力、集中力及学习成绩，且所有服食PS的儿童没有出现任何不良反应或抗生素互相作用。

相关研究

发表于2014年《人类营养饮食》（JHumNutrDiet）刊物上的一篇研究报导强调，补充玉米来源的磷脂酰丙氨酸可以改善儿童多动症（ADHD）病状。这项随机、双盲的研究对36名4至14岁的儿童进行了为期两个月的医治，每晚服食开导剂或200微克的PS。研究人员发觉，补充PS可以显著改善ADHD病症和短期记忆力。她们得出推论，PS是一种安全和自然的营养策略，它可以改善患有ADHD儿童的智力表现。