女性身体中约50%是水，是肾结石吗？

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近来身边的朋友年龄轻轻，居然有了肾囊肿。

所以想多谈谈健康有关的问题。

在一个成年人的体中有一大半都是水，男性身体中约50%是水，女性身体中约59%是水。

常说男人是水做的，但毕竟女人才是水做的……

占人体那么多比列，所以说水是很重要的，体内缺水会造成电解质代谢衰弱、皮肤干燥、神志不清等害处。

你吃饭量不够多，会造成尿量降低，这么时间长了很容易出现尿裤囊肿。

适量多吃饭，可以防治肾囊肿，还可以减少高血压或糖尿病危险。据悉，多吃饭也有助于血糖排出水中毒要喝多少水毫升，减少冠心病风险。

但让你多吃饭，也要注意适量。

等到口干了才想上去要吃饭就晚了水中毒要喝多少水毫升，平时有事没事就记得吃饭，吃饭要少量多次，不要一次喝一桶管三天。

科学量化吃饭的话，是成年女性每晚1700毫升，男性1500毫升。

夏季，或则在低温环境里，体力劳动或则剧烈运动，起码每小时喝500~1000毫升。

指出适量，是由于水喝多了，反倒会导致水中毒。这些情况常见于胃癌、心力衰竭等疾患，正常人正常饮水量通常不会出现水中毒。假如肾有问题，可以寻问大夫具体如何控制液体摄取量。

不要总是劝人“多喝冷水”，把沸水晾一晾，喝温的白沸水会更好。

所以要注意吃饭（包括茶）的气温。65°以上的水，会降低患贲门癌的风险。

健康的水有哪些样的呢，含矿物质、弱酸性等等这些很贵的会，大可毋须。

假如靠吃饭补充那么物质，一半的人活不过一个月。

纯净水就行。