大腿内侧筋拉伤怎么办
大腿内侧筋也就是大腿内侧肌腱拉伤。而肌腱则是骨头与肌肉之间的桥梁,最外面的肌肉是用来保护肌腱和骨头不受伤的,一旦肌腱出现了损伤,基本上不可能完全恢复成没受伤前的状态。那么大腿内侧筋拉伤怎么办?在治疗方 ...
大腿内侧筋也就是大腿内侧肌腱拉伤。而肌腱则是骨头与肌肉之间的桥梁,最外面的肌肉是用来保护肌腱和骨头不受伤的,一旦肌腱出现了损伤,基本上不可能完全恢复成没受伤前的状态。那么大腿内侧筋拉伤怎么办?
在治疗方面,如果是轻微的肌腱拉伤,则休息几天便可恢复如初。如果拉伤的比较严重,则需要在24小时间之内进行冰敷,因为肌腱严重拉伤之后会出现明显的肿胀并伴随着强烈的疼痛感,冰敷一方面可以消肿,另一方面可以局部麻痹,减轻痛觉, 24小时之后即可热敷消除水肿。
肌腱受伤之后,患者最明显的感觉就是行走困难,严重者则不能自主行走,剧烈的运动更是会使患者痛苦不堪。在用药方面,患者可以使用活血化瘀类的消炎药来消除淤血堆积,如果痛感比较严重,则需要服用止痛类药物来缓解。
在饮食方面要注意不要吃海鲜等会引起患部肿胀的食物,可以吃一些活血化瘀的食物、水果,比如柿子、山楂等。
最后,患者如果痛感严重不能行走,则需在卧床期间抬高患肢,加快血液循环,促进患部快速消肿恢复。
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