10个月宝宝怎么加辅食，妈妈和宝宝都激动不已

当孩子长到8-9个月左右时，会发觉自己的手臂仿佛被赋于了某种神奇的力量，总算可以自己抓松开一些东西啦。对于婴儿自身系统升级版的新功能，让母亲和婴儿都兴奋不已。很快，洞察一切的父亲开始为孩子打算了大小软硬都适当的食物，让孩子自己用手抓着吃。通过这些方法，在锻练孩子吞咽及手眼协调能力的同时，也为孩子一生的健康饮食起到了重要的引导作用。

到10个月龄时，小孩早已可以接受每晚规律添加辅食了。这个阶段婴儿对待食物处于细嚼期，口腔处理食物的方法主要是牙龈吞咽，母亲可以依据孩子的这个特性来添加食物。

10个月婴儿如何加辅食

1、需要进一步丰富食物的品种；

2、逐渐降低不同种类食物的摄取量，直至达到孩子的需求，同时保证每晚600-800毫升的奶量；

3、注意辅食的搭配；

4、培养孩子良好的饮食习惯。

在这一阶段十个月婴儿营养食谱，孩子每晚的餐次比稍有调整，奶液似乎仍是婴儿营养的主要来源，但辅食的重要性也日渐凸现下来，一日中可有两餐调整为以辅食为主了。

辅食的品种

包括粮谷物、蔬果类、肉类、蛋类、鱼类等植物性食物、豆制品和奶制品，在上一阶段的基础上降低稠粥、烂拉面、烂饭、面包、全蛋等。

鼓励中指食物

孩子的小手经过前一阶段练习，早已比较灵活了，除蔬菜类，食物只要足够软烂，任何形状都是OK的。母亲可以逐步放手，让孩子完全步入自主进餐的进食模式了。中指食物对形状早已可以不作要求，母亲可以恣意的发挥想像力作出各类食物，包括香甜的小包子、发糕、软烂的日本拉面、螺丝面等等。由于用手吃东西会更便捷，但是可用听觉来感知食物，所以孩子可能会不喜欢用勺，母亲可以让孩子先用勺吃带汤的食物，吃差不多时再给右手食物。

中指食物是哪些？

中指食物顾名思义是指差不多中指大小，可以让孩子的小手捉住的食物。它必须做的特别软，弄成比较适宜婴儿握持的形状和大小。食物的软度是一捏才能捏成泥的软度。

开始的时侯比较适宜尝试的拇指食物有：煮得很软的拉面、土豆、南瓜、红薯、半颗毛豆、捏成小团的水果、捏成小颗粒的香甜的包子和蛋糕。并且菇类不适宜一开始作为手腕食物，最好还是弄成泥状，便捷孩子进餐，在婴儿较大的时侯再弄成中指食物。

婴儿的拇指食物，你晓得有什么吗？

一般来说，右手食物包括蛋糕、磨牙巧克力、各种小吃、不加糖的即食谷片、蒸腐竹、煮烂的豆子、煮软的水果或蒸熟的香蕉，这种食物都很常见，也能很便捷做给孩子吃。除此之外，还有好多食物也是不错的选择，这就须要母亲们在生活中随时留心和认真发觉了。

食物搭配的方式

1、注意种类：将婴儿一餐全部倒入汤碗十个月婴儿营养食谱，其中面食占6份，蔬菜占2-3份，豆类或豆制品占1-2份；

2、注意颜色：颜色搭配要丰富，这样除了让营养更丰富，还可以导致婴儿喝水的兴趣；

3、注意食物干稀搭配：不仅饮水，孩子每晚还需从食物中摄入大量水份。食物干稀搭配，既有利于消化吸收，又能补充水份。

4、注意趣味性：随着婴儿长大，注意力会不断被新鲜的事物吸引，所以假如是一成不变的辅食很难提起孩子喝水的兴趣，若父母对自己的烹饪技艺不自信，也可以通过厨具和摆盘来达到同样的疗效。

4个原则：每位都很重要

1、妈妈最开始为孩子打算食物时，可以给大概是小孩大手指大小的食物，相当于豆粒这么大，之后可以逐步劈成小块或长条；

2、等孩子稍大一些时，一定要让孩子坐着吃（非常是磨牙巧克力必须等到孩子可以自己坐上去时再提供），建议使用小孩椅子，便于婴儿安全地坐着进餐；

3、妈妈不要喂给孩子玉质硬且圆滑或则无法进食的小块食物，以免发生哽塞（容易哽塞的食物有杏仁类、整颗的猕猴桃、橄榄、糖块、果冻、葡萄干等）。孩子进餐时，一定要有大人在旁照料，以免发生意外；

4、手指食物的添加也可以根据辅食添加的基本原则，在3～5天内只给一种食物，父亲确定婴儿肠道可以接受时再继续添加。添加的同时，不要改变原本喂哺的配方奶或奶水。这样就能在小孩有异常反应的时侯，很快确认出造成过敏的食物。