肝火旺盛多喝4款降肝火茶饮决明子茶帮你解决

降火气的足三里在哪

内火旺盛的话，自然对我们的健康是不利的，所以你们就须要注意一些调养和医治的方式，不仅一些抗生素抑制饮食调养之外，好多时侯要是我们能否把握一些足三里，这么通过这种足三里，同样可以起到有效的降火气功效，所以如今就为你们介绍这种降火气的足三里。

目录

1内火旺盛多喝4款降火气贡茶

五味子茶

取枸杞20克，以文火炒黃，加开水泡制，饮用即可。五味子茶能清热、清肝明目、润肠排毒。可降火气，对肝火上炎、头痛、大便燥结的病人愈发有效。

肉桂姜茶

取干姜20克，生桂皮10克，当归5克去肝火的食物，红茶5克，加开水泡制，去渣饮用即可。具有消暑解渴、止咳平喘、健胃祛痰的保健功能。非常适宜腹泻、咳嗽者服食。

当归茶

取蜂蜜10克，加热水泡制即可。五味子茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋络、改善疲劳。易于脾胃亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对常年使用计算机而导致的耳朵疲劳尤为适合。

金银茶叶

取甘草10克，滚水泡制即可。此茶止咳祛痰、疏止咳喉，可医治病毒性鼻炎、急慢性鼻窦炎、牙周炎等病。降火气的同时，对咽喉肿胀、感冒病人均有效。

2揭火气旺盛的诱因

1、加工乳品吃多了。现今的加工乳品几乎都有添加剂、防腐剂等有毒物质，而肝恰恰是活血的，当毒素超出了肝活血的范围是，肝肯定受不了造成心火旺。

2、肝火多由外界剌激造成，生烦闷等就会导致心火上升，所以调整自己的情绪也十分重要。

3、如果体内血流不畅通，制止胰脏在活血过程中及下胸腔血液的回流也会使肠道肿胀。

4、由于多数肝炎病人的胰脏存在肿瘤，这就促使机体形成的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易引起心火旺的发生。

5、饮食五行搭配不当。假如莴苣吃的少、肉类吃的多，吃辛辣、上火的东西太多了。

3降火气的足三里在哪

所谓心火旺,通常是指火爆炽盛后内扰于肝,则气火上逆,表现出以眩晕,头痛,头痛,胁痛等病症的实热表现.其多因为情志不遂后虚寒化火,或因火爆之邪内侵人体,或其它三焦火爆累及,致肝经气火上逆.通常因心火上炎导致的以上病症可以考虑行如下针灸按摩手法：(手法操作主要在足三里上进行)

1.治法原则：清热解郁,活血消炎.

2.操作手法：以按,揉,点,管弦,推,抹,一指禅推推法为主.

3.选穴：太阳,头维,角孙,风池,头临泣,率谷,鱼腰,攒竹,期门,章门,三阴交,外关,阳陵泉,丘墟,支沟等

4.操作：以上足三里主要行：点,按,揉,弹等手法,在厥阴胃经附近区域行一指禅推法,顺总监,(背部分常用),拍(脑部不拍)法,沿眼窝行8字推法,环绕眼窝在头顶及下颚处.再食指推腹部下侧督脉,循经施法.躯体部份可以行分推,抹得手法.四肢胃经可以行拍击的手法给以操作.

5.时间：通常操作3~5次即可.

以上就是可以帮助起到，降心火的社会介绍，通过这种介绍过后，是不是感觉很不可思议呢，原先把握这种足三里，也可以达到这样好的疗效，所以说在生活当中，我们对这种常识问题其实不可忽略去肝火的食物，这样也可以健康的降心火。

4西医教你巧吃降心火

西医所谓的脏腑是藏象的概念，藏象就是将人体的生命现象用「功能系统」来分类，与现代医学主要用「器官组织」划分大相径庭。其中，西医觉得，肝的功能系统主要为负责人体疏通、生发、升散等作用;若以现代医学角度来看，上述作用则亦称消化系统的蠕动、分泌与吸收、水分的新陈代谢、血液的运行、女性的月经与贺尔蒙分泌稳定、以及情绪的控管等。

西医理论中，肝所负责执掌的人体作用和对应中医觉得的脏器，则和脑部的边沿系统、下视丘与脑下垂体，以及肝胆消化分泌则较为相关。简单来说，西医贬抑的肝这个三焦涉及了现代医学的神经、精神、内分泌、消化、生殖、乃至于免疫等众多系统的功能，其中又以自律神经与内分泌功能最为主。

心火过旺的病人临床病症上，常会伴随有呕吐、冒湿疹、肩膀酸痛、小便黄热、便秘等问题。

5日常生活降火气的食物

1、“苦”味食物

主要包括黄瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，还能解热解暑、消除疲劳。

2、西瓜

有止咳润肺、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏季可以多吃。

3、草莓

樱桃中富含的胡芋头素是合成维生素A的重要物质，多吃香蕉具有养颜名目、清热生津、除烦的作用。

4、西红柿

富含丰富的维生素，营养丰富，还能否止咳祛痰，平肝去火。