养肝茶配方大全养肝保健品以及天然的绿色养肝食物

1、枣枸杞黄芪茶

配方：红枣30克，枸杞20克养肝护肝吃什么最好，黄芪15克。 制法：将黄芪、红枣洗净，放入锅中加水煮沸，然后转小火煮10分钟。 然后加入枸杞，煮2分钟左右。 滤入杯子即可饮用。

功效：枸杞养肝、活血、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。 黄芪味甘，能补气活血、滋养肌肤、滋润肌肤、增强体质、加速糖代谢和脂肪分解。 红枣补气活血，保护心脏。 经常饮用大枣、枸杞、黄芪茶可以保持活力，增强免疫力。

2.薄荷菊花茶

做法：将薄荷3分、菊花2分放入茶杯中，盖上盖子冲泡5-10分钟。

功效：菊花茶具有清热解毒、消除疲劳、明目等功效。 非常适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领。 薄荷是提神保健的佳品。 两者一起饮用效果更佳。

3. 杞菊乌龙茶

方药：菊花适量，枸杞10克养肝护肝吃什么最好，乌龙茶10克，用开水冲泡，加盖浸泡片刻即可饮用。

功效：此茶富含胡萝卜素、VB、VC、多种氨基酸、钙、磷、铁等矿物质成分。 经常适量饮用，可以促进血液循环和新陈代谢，防止脂肪在肝脏堆积，起到滋养肝脏的作用。 具有补肾、疏风、明目等功效。 也是滋补护肝的理想饮品。

4、菊花决明子茶

方药：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞3克，沸水冲泡3～5分钟。

功效：菊花能清热解毒、养肝明目。 可以使人头脑清醒、眼睛明亮。 对于肝火旺盛、用眼过度引起的眼睛干涩尤其有效。 旱金莲清润咽喉，养肝明目。 决明子对于治疗眼部疾病非常有效。 枸杞补肝、补肾、明目。 是非常好的滋阴补血食物。 每天饮用，可以改善用眼过度造成的疲劳，使眼睛水润明亮。

5、玫瑰菊花茶

方药：玫瑰花6克，菊花2-3朵，用开水冲泡。

功效：玫瑰花调和肝脾、理气和胃、养血调经、美容肌肤，在《本草纲目》中已有论述。 玫瑰花性温，味甘、微苦。 其最明显的功效是理气解郁、活血散瘀、调经止痛。 它几乎适合所有从青春期到更年期的女性。

小编提示：大家可以研究一下上面介绍的几款养肝茶的配方。 经常饮用它们对您的健康非常有益。