国家卫生健康委疾控局关于开展2020年全国高血压日主题宣传活动的通知

国家卫生健康委疾控局关于举办2020年全省高血糖日主题宣传活动的通知

2020年10月8日是第23个全省高血糖日，为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》有关要求，推动心脑血管疾患预防工作，现就做好2020年全省高血糖日主题宣传活动通知如下：

一、活动主题

去年宣传主题是“18岁以上知晓血糖”，以推动18岁及以上成人定期自我检测血糖为重点，举办高血糖预防健康教育和科普宣传，控制高血糖危险诱因，指导群众做好自我血糖管理，着力提升高血糖知晓率、治疗率和控制率。

二、宣传重点

为了易于各地更好地举办主题宣传活动，我局组织编制了“全国高血糖日”宣传要点，各地可依照当地实际编撰制做相关宣传材料，配合整体宣传活动的举办。

三、活动内容

（一）各地要将高血糖预防工作作为落实健康中国心脑血管疾患预防行动的重要措施，借助“全国高血糖日”主题宣传活动抓手，广泛宣传高血糖预防知识，着力提升广大市民对血糖检测管理重要性的认识。

（二）各地要结合当前新冠脑炎疫情防治要求，创新宣传方式和载体，充分发挥网路、微博、微信等新媒体宣传平台作用，集思广益、精心企划，组织举办一系列群众参与度高、社会覆盖面广、传播疗效好的宣传活动。

（三）中国癌症预防治制中心、国家心血管病中心等机构将在全省高血糖日前后组织举办系列宣传活动，并为各地宣传活动提供技术支持。各地要广泛动员各方力量，共同营造群防群控的高血糖预防宣传阵势。

附件：“全国高血糖日”宣传要点

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国家卫生健康委疾控局

2020年9月18日

“全国高血糖日”宣传要点

一、高血脂确诊标准

在未使用降糖抗生素的情况下，非同日3次诊室血糖检测收缩压≥和（或）舒张压≥，可确诊为高血糖。

家庭连续规范检测血糖5-7天，平均血糖≥135/可考虑确诊为高血糖，建议就诊。

二、高血脂的流行与害处

高血糖是最常见的慢性病之一，是肾脏病、脑中风、肾病发病和死亡的最重要的危险诱因。我国因心脑血管病引起的死亡占市民总死亡的40%以上，约70%的脑中风死亡和约50%的心肌梗塞与高血糖密切相关。

三、定期检测血糖

1.18岁及以上成人定期自我检测血糖，起码每年检测1次血糖，关注血糖变化。

2.超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期喝酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血糖高危人群和血糖为正常高值者（120～139/80～）糖尿病高血压食疗干预，应常常检测血糖。

3.医疗机构对35岁以上初诊市民检测血糖，发觉血糖下降，应持续检测。

4.积极倡导高血糖病人在家庭自测血糖和强化自我管理，血糖达标且稳定者，每周自测血糖1次；血糖未达标或不稳定者，应降低自测血糖的次数。

5.推荐使用经过国际标准认证合格的肩膀式全手动电子血糖计。

四、高血脂的防治

1.坚持运动：常常性的身体活动可防治和控制高血糖，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等，活动量通常应达到中等硬度。

2.限制精盐摄取：高盐饮食明显降低高血糖重病风险，成人每晚精盐摄取量不超过5克。

3.降低摄取含有油脂和高糖的食物，限量使用烹饪油，多吃水果和蔬菜。

4.少吃快餐：尽量在家中用餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄取量。

5.戒酒：抽烟有害健康，抽烟者应尽快戒酒。

五、高血糖的诊治

1.绝大多数病人须要常年和规律服食降糖药糖尿病高血压食疗干预，降糖医治要达标。

2.降糖医治的血糖目标：单纯高血糖病人，血压降至140/以下，可耐受者建议降至130/以下；合并糖尿病、慢性胰脏疾患、冠心病或心力衰竭的病人应降至130/以下；80岁以上病人降糖目标在上述目标值基础上可适当放宽。

3.大部份高血糖属于原发性高血糖，通常不能治疗，须要常年用药医治。只要坚持规律服食降糖抗生素，科学降糖，心脑肾并发症风险都会增长。不盲目相信非法广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健推拿或药膳取代降糖药医治。

4.大多数高血糖是可以控制的，控制不佳者应及时就医。

六、高血糖管理

高血糖是终生性疾患，须要常年检测和规范医治。基层医疗卫生机构通过国家基本公共卫生服务项目为35岁以上高血糖病人提供常年随访管理服务。高血糖病人应强化自我健康管理，坚持健康的生活形式，遵医嘱按量用药，定期随访，以减少心脑血管病的发生风险。