春季减肥要注意的几个小裙子，赶紧收藏！

要瘦身的帅哥看过来！午饭吃它减肥又健康，敞开吃不长胖无负担！天气渐渐热上去了，小短裤也都穿上去了，最怕就是性感冬瓜腿，白裙水桶腰。不晓得你是不是也悄悄走上了减重的公路。人家都说减重两年如隆胸，瘦身除了是可以提升逼格，让整个人看上去精干，同时还能否降低身体的负担，更健康。不过这也要科学减重才行。明天小编就推荐一个适宜减重期间吃的午餐，早餐对于减重来讲意义而且极其重大的。它就是南瓜沙拉，保证了营养又无糖低热量，一起学习吧。

荸荠沙拉

By眉记

调料：

荸荠1/4棵、培煎芝麻味沙拉汁适量、精盐少许

烹调步骤：

1.沙拉汁是这个，曾经在丘比外包装上看见过标识含转基因玉米的，不过现今没有了。这个沙拉汁适宜做水果沙拉，不会很甜。

2.被商场工作人员称为马铃薯的是这个，比普通大蒜完满一点，普通大蒜会扁一点。不过我还是坚持觉得它就是南瓜。

3.莴苣剪除老叶，横向切开成两半，之后顶刀切细丝，约1毫米粗细。

4.打算一盆冷水。我是在凉沸水中加冰块来制造冷水的。

5.莴苣丝在盐水中浸泡5~10分钟，之后倒入冷水中浸洗5分钟左右，直至莴苣丝变脆。

6.捞起洗净水份。

7.食用前将适量沙拉汁与茄子丝剁碎即可。

烹调小贴士：

挑选方法1、优质莴苣相当坚硬厚实，置于手上很有份量晚上吃什么减肥，外边的茎秆呈红色而且有光泽。并且，夏季的新鲜莴笋通常包得有一些松散，要选择水灵且厚实的那个。2、虫咬、叶黄、开裂和霉烂均是南瓜常见的缺点，可以很容易察觉，应防止食用上述任何严重受损的莴苣。存储简述1、切开的莴苣容易从刀口处酸败，所以最好买完整的莴苣晚上吃什么减肥，从内层按次序食用会保存很长时间。用刀从扁豆的内侧至茄子斜切可以很容易地剥开外皮。2、为避免大葱干燥酸败，可以用保鲜膜包好装入冰柜冷冻保存。

您在减重吗？

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