宝宝该如何正确饮水？宝宝的饮水方法！
不晓得从哪些时侯开始，“每天8杯水”似乎成了终极养身法宝。
A、便秘了吧！还是平常吃饭太少！
B、喝水这么少，怪不得皮肤这么差！
C、上火了吗？多吃饭就行了！
有些人觉得水其实是喝得越多越好，于是她们的“8杯水”就弄成了~~
尽管水是“生命之源”，但也并非是喝得越多越好，假如饮水过量，就可能出现“水中毒”！
尤其是对于婴儿，千万不可强制贯彻每日“8杯水”的标准。
水中毒
首先我们来简单了解一下何谓“水中毒”：
水中毒，医学上称之为稀释性低血钠。
人体在摄取过多水份后，须要利用尿液或精液将其排出。但若果超过了人体排尿能力，多余的水份都会被组织细胞吸收，人体钠离子含量增加，细胞出现腹痛，就容易出现“水中毒”。
“水中毒”的病人可能出现呕吐、头疼、呕吐、心跳推进、意识模糊甚至昏倒病症。尤其是轻度病人，可能殃及生命！
孩子该怎样正确饮水？
孩子每晚排尿、出汗、呼吸等，还会造成身体丧失一部份水份，所以须要及时摄取各类液体或含水份的食物来补充缺乏的水份。
但对于0-6个月的婴儿来说水中毒要喝多少水毫升，日常奶水喂养及羊奶喂养，就早已能保证孩子的日常水份需求，不须要再过份补充水份。
而对于6-12个月的婴儿，每日需水量在800ml左右。日常喝水粉，再加上辅食中的水份，虽然水份摄取量早已差不多了，无需额外补充太多。
而1岁以上的孩子出现水中毒，大多情况下是父母逼迫其大量吃饭造成的。1岁以上的孩子早已有了一定的自我感知能力，倘若小孩口干，会自己找水喝；但若果孩子不渴，父母请勿强灌。
判定女儿饮水量是否充足，可以通过观察排尿颜色：假如排尿颜色比较清澈，就毋须再给小孩喝太多水。
孩子可以用牛奶替代水吗？
对于3岁之内的女儿虽然是不太建议喝牛奶的。香蕉中不仅有大量的维生素，也富含膳食纤维。在榨汁过程中，膳食纤维遗失，大量甜度却被保留出来。若果孩子大量饮用，会影响胃口，还容易出现蛀牙。
而市场上售卖的所谓水果果汁，上面富含大量添加剂，更不建议婴儿饮用！
温情提示：
吃饭是为了保证体内水份平衡，过多摄取水份也会打破这些平衡，造成“水中毒”。
对于成人来讲水中毒要喝多少水毫升，所谓“8杯水”，显然是240ml的8杯。但不同的体质、不同季节、不同地域等，需水量也是不同的。所以，何必严格依照“8杯水”的标准要求自己！
明日互动：您会时常让女儿多吃饭吗？欢迎评论区留言互动。