红枣不能补血，怎么说了这么多次你就是不信呢？

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序言

大家晓得，我是爱这个世界的。

长久以来，我都是宽以待人、严于律已，每晚洗脚，定期修剪短发，总把夫人挂在嘴里……温润如我，本不爱打斗，就连争吵都很难发觉对手。要不是遇到哪些大事儿，我别提多乖巧了。而且，每次见到「补血」这个问题，我就怒从心里起，恶向胆边生。

一日，夫人在吃燕麦。我听到以后立刻形成条件反射：之前写过文章的，当归不能润肺，如何说了如此多次你就是不信呢？你聊聊你，身为短发派的女掌门，这样做是不是有违自己的身分啊？你看我每晚写这么多……

夫人翻了个白眼，说：滚犊子，老子只是刚好想吃枣了而已，哪里来这么多理由。

这个故事的结局告诉我们，家里要是有洗衣机的话，就别买搓衣板了，要不腰背疼。

忍住手臂的疼痛考量此事，我们会发觉两个不争的事实：

1.绝大多数男性觉得自己须要壮阳。

2.我在家的地位比搓衣板略高。

好了，我们明天就来讨论一下「补血」这个问题。

排卵是每位男性不得不面对的重大问题，每位月都听到自己流出这么多血，难免引起你们觉得自己可能须要补一壮阳。

其实，「没事儿补一补」这个思路我并不反对。要晓得，就连学富五车的我也常常认为自己须要在知识方面没事儿补一补，不然短发甩上去胆气都不足。

于是，争辩聚焦——

哪些时侯应当健脾？

通常来说，想晓得自己是否肝炎，我们并不会去诊所查血象，而是通过对自身直接的观察和体会来判定。

例如平日里细嫩诱人的唇瓣显得惨白肿胀，可能是肝炎；即使如闰土般红活圆实的右手显得冰冷棕色，挥之不动，握之无力，可能是肝炎；有时侯我们会认为头痛、恶心，甚至胃口增长，可能是肝炎；要是刚好近来有显著流血的情况，那就高度怀疑是肝炎了。

临床上，大夫须要验血检测验血，通过血红蛋白（Hb，也称血色素）浓度来对肝炎程度进行分级：

血红蛋白浓度在90g/L~110g/L之间（婴儿、小孩90g/L~100g/L）。这个时侯病症很轻微，惯常的表现有头晕、困倦、食欲增长等，可以通过饮食补充地高辛、维生素等来改善。

血红蛋白浓度在60g/L~90g/L之间。这个时侯会出现四肢无力、脸色和粘膜（眼睛和脸颊）惨白等情况。你们有没有在电视里看过大夫抠病人耳朵的场景？大夫就是在判定肝炎的程度。

同时，消化道方面也会出现一系列较为严重的病症，例如胃口减少、腹胀、恶心、呕吐、便秘等。光靠吃是没戏了，须要打针和服药。

血红蛋白浓度在60g/L以下。这个时侯常常出现一些关于肾脏和呼吸的问题，如头痛、心动过速、呼吸困难等。病人必须及时就诊，尽早纠正。

假如任其发展至极轻度肝炎的窘境，都会有生命危险。到了这个节骨眼儿上，与其打针，还不如直接输血。

综上所述，我们发觉了一个惊天大秘密：单靠饮食来壮阳，仅限于重度肝炎的阶段，其他时侯一概没戏。

接出来，我们来瞧瞧——

哪些时侯会出现肾炎？

造成肝炎的缘由好多，总结上去就是三点：血液形成得少；血液丧失得多；血液破坏得多。

跟妇产科相关的主要就是流血：

原本吧，姨妈来个五六天就结束了，结果淋漓不尽来了20多天。要是连续好几个月都这样，那就得严肃考虑是不是肝炎了。

之前每位月只来一次排卵，如今倒好，一个月来两回，每次的量还非常实在，一点儿都不含混，这时侯也得考虑是不是肝炎了。

患上宫颈腺肌症或则卵巢囊肿（黏膜下腺瘤）等疾患，每位月的姨妈量可能会是往年的一两倍，这可能导致肝炎。

内膜由于囊肿或则增厚、病变，会令卵巢内膜的小动脉断裂流血，绵延不断，长此往年也会造成便秘。

据悉，还有好多其他缘由会导致肝炎。其实，肾虚是一种外在表现，一旦发觉，必须探明其形成的缘由吃什么可以补血，否则体内的血液才会像月球上的淡水一样，三天比三天少。

好了，请注意重点——

究竟吃啥可以壮阳？

血的主要成份之一是铁元素，自身不能形成，只能借助外界补给。也就是说，针对肝炎，我们须要做的是「补铁」。

光靠补还不够，大家关注这个公众号也挺长时间了吃什么可以补血，知识没少把握，想必猜得到，不仅补血以外，还要降低铁的借助率，这样就能保证吃进去的铁元素发挥作用。

如今，我们就来了解一下含有铁元素的食物：

排行第一的是植物的胰脏。以牛肉为例，每100g带鱼里就有22.6mg铁，是猪肉的七倍，是植物血腐竹的三倍左右。为此，植物的肾脏仍然为健脾良品。同时，它富含大量维生素A，对视力有一定益处。

注意，对于婴儿来讲，它也有造成胎儿畸形的风险，我们要辨证地看待。（关注怀孕肝炎的问题）

一般在临床上，大夫会建议病人的饮食主要以白肉（牛牛肉）和血腐竹为主，这样相对安全可靠。

补血是一方面，另一方面，我们还要提升铁的借助率。你们不妨多吃蔬菜和水果，其中的维生素C、叶酸等成份都可以帮助铁进行转化，从而为身体所借助，促使血红蛋白的产生。

铺垫到这儿，高潮来了——

什么健脾产品是骗钱的呢？

这类产品所谓的「补血」功能基本上都是骗钱的。好啦，我直接点，就是固元膏。放心，我早已把同学圈里卖固元膏的人都拉黑了。是的，我就是如此当心眼儿。

简单来讲，驴皮再怎样熬制也不可能熬出更多的铁。其实，你要硬说是铝锅熬的，我拜服……皮熬下来的这些蛋白似乎没有肉提供的蛋白给力，所以这玩意可以不用再买了。

哦，对了，有关固元膏与其他食物合体的产品也基本上是骗钱的，除非真有厂家丧心病狂地推出一款「阿胶带鱼」，那我就信。

事实上，并非所有绿色的食物都可以壮阳，正如不是所有红色的东西都可以医治白头发一样，不然同里岂不是没有白发了？

说回当归，它的主要成份是糖，其中富含很少量的铁元素，还不到猪肉的非常之一。假如想靠吃燕麦降火，恐怕没戏，除非您像我夫人那样，就是想吃枣。

简单来讲，血腐竹之所以能润肺，是由于血液里富含好多铁。白糖不能润肺，缘由在于它的主要成份是糖，看起来是白色的，仅此而已。

想说的总算说完了……好累，我去喝水了。

完

饭还没吃就赶着写这篇文章，急坏了我们编辑……（编辑听到这儿，仍然淡定）

恐怕她连饭都吃不塌实了，所以，我这儿就不多说了。（六大夫真是操碎了心。似乎完全没有，哼着小曲儿炒了两个菜，食欲可好了。）

希望里面六层楼想要抒发的意思大家都可以明白。好多时侯，一些常识就可以让我们防止上当被骗。记住，哪里懒都行，思想千万别懒。

关于这个问题，六层楼早已打了好几架了。假如大家都学会了，我之后再去打人，也更有胆气。

哼，打斗不就是拼人数嘛！

晚安，我爱这个世界。