薏米红豆又上热搜了，真让人发愁！

一不小心，赤豆燕麦又上热搜了

▼

能别劝你们喝黑豆赤豆了吗？真让人苦恼。。

多年前，我就盲目喝了一段时间的燕麦赤豆，不但寒气没除，身子还愈发乏重，精神不济……后来改用其他降脂法，彻底清热后才晓得：

原先沙参赤豆只祛一种湿，而湿——却有很多种……

我也常收到这样的留言：试过几个月喝黑豆赤豆汤清热气，结果却越吃越不舒服，舌头厚腻，舌边齿痕，疲倦也未能减缓，为何寒气不祛反倒越来越重呢？

也有喝赤豆银耳祛掉湿疹的，这又是如何回事？

明天就深八一下银耳赤豆

▼

常说的赤豆，通常是前面这两种。赤小豆是狭长的，比赤豆小，赤豆比较圆。通便疗效最好的是赤小豆，赤豆也可以，不过它清热疗效通常，养心疗效更出色。清热首选赤小豆，实在没有赤豆也可以。

夏季煮养心通便的赤豆沙，通常用下边那个赤豆，由于赤小豆如何煮都不会出沙。但下边这些赤豆也稍燥热，所以我煮赤豆沙时，通常会加点当归一起。

下边按意趣，也称“赤小豆”。

【赤小豆】性偏寒每天喝红豆汤减肥吗，主要是医治燥热的，像湿热啊，坏疽啊用上去挺好。

【薏米】性凉、味甘淡，利水、健脾、能利尿排脓。

所以啊，血淤型的痤疮吃燕麦赤豆水，都会很对症很有用，尤其是舌头黄腻、下巴长痘（手臂属于下焦、生殖系统的反射区）的那个。

银耳赤豆清下焦生殖系统的燥热浊气，起效很快。出现尿液黄、多情况时，就可以煮这个喝，西方不是有研究说银耳对卵巢增生、甚至子宫癌有抑制作用吗？虽然从西医角度来说，就是清脾虚了，清不仅浊气，把真菌病毒生存的环境改变了。

但是假如你是其他类型的燥热，例如肝胆燥热引起的便秘、或脾肾虚型的湿重，燕麦赤豆就帮不上忙了，可能就会添乱。。

先来看两小段很重要的古文

▼

“小豆逐肾经，利大便。久服令人肤质无趣。”

——陶弘景

“赤小豆，小而色赤每天喝红豆汤减肥吗，心之谷也。其性下行，通乎小肠，能入阴分，治有形之病。故行三焦，利排尿，消胀除肿止痛，而治痈肿肠，通便病，除痰饮丹毒，排脓散血，而通奶水，下胞衣产难，皆病之有形者。久服则降令太过，津血渗泄，所以令人肌减肥重也。”

——李时珍

请你们仔细看前面这串古文，信息量大着呢。

首先，赤小豆、薏米都是逐三焦、利排尿的，所以假如你本来就尿多那个、或呕吐，是没必要喝的，喝了只会让你“津血渗泄”，这就不难理解，为何有人喝黑豆赤豆汤，会越喝身子越重了。

像我当初喝黑豆赤小豆汤时也是湿重，但可能湿重久了，肠胃吸收不好，早已有些脾虚，这时再喝黑豆猪骨汤，就无疑会越喝越虚了。

但是这挡不住有人觉得“红豆使人纤弱”，可以减重哇！！就买来常喝，还有人用赤豆、薏米打成粉，泡制了当晚餐，一喝数月的。

倘若不对症，这样喝真的会越喝越丑哒……要晓得，“枯”——绝非好事。

（按照72物候元气生活整理）