一边熬夜一边吃护肝片真的靠谱吗？吃了这些片养肝半年

日前，某电商平台发布了

《2023健康年度词》报告

数据显示

“90后”买走了45%的排毒片

其中，有15%的排毒片订单

是在深夜时分完成的

一边通宵一边吃补血片

真的靠谱吗？

吃排毒片补血半年

男子出现腹泻反应

28岁的张男士在同学的推荐下网购了进口的“网红”护肝片。一开始，张男士根据说明书上的剂量服食，一段时间后，她发觉自己的气色并没有太大变化保肝护肝四大中成药，于是便加强了服食剂量。持续半年后，张男士的体重增长了不少。

经检测后大夫发觉，张男士的胆红素升高达正常值上限4倍，诊断她为轻度肝损伤。大夫表示，张男士常年不当服食所谓“护肝片”导致转氨酶能异常，引起腹泻等副反应，这才形成越吃越瘦的表象。后续还需经过较长时间的对症补血医治，张男士的转氨酶能能够逐渐恢复正常。

不当服食排毒片

或加重肝损伤

目前市面上的排毒片，可分为膳食补充剂、保健品和药品三种类型，吃了这种排毒片，真能“熬夜、喝酒不伤肝”吗？

01

排毒片也需经肾脏代谢

广州市第三附院消化外科副校长、副校长医师马曦表示，肾脏是人体内最大的消化腺，也是重要的代谢和活血脏器，我们吃下去的大部份东西就会经过胆囊代谢，尤其是抗生素，盲目、过量用药会给肾脏平添额外的负担。

02

目前暂未能证明补血片能防治肝损伤

上海西医诊所肝癌科组长医师李丽表示，广义的排毒片包括具有利尿作用的药品，包括一些保健品。

狭义的“护肝片”则是一种中成药，主要成份是五味子、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆。具有清热理气，清热止泻，减少尿酸的作用。用于慢性肝病及初期肝硬化等病症，是国家社保甲类、国家优价药目录品种、国家基药品种。

“作为药品的‘护肝片’对肝损伤具有修补和保护作用。而作为保健品的排毒片由于成份不确定，不推荐服食。目前也没有证据证明它还能防治肝损伤。”李丽说。

03

用清肝片需遵医嘱保肝护肝四大中成药，防止私自服药

黄河航运总诊所感染科大夫王黎黎表示，个别补血片中富含的成份可以让尿酸升高，导致转氨酶能正常的表象，反倒延误治疗的最佳时机。对于个别人群来说，润肺片还可能引起足癣、荨脑炎、呼吸困难等常见过敏反应。

因而，服食排毒片前须要弄清有效成份是否安全，并在大夫的指导下使用，防止私自服药，对身体导致不良的后果。

科普多一点

胰脏是一个具有强悍再生功能的脏器。证据表明，人类的肠道摘除3/4后，只要剩余的肝组织正常，7~10天后即开始再生，约6个月才能完全恢复原有的功能。

胰脏损坏后的恢复也是一个肝细胞再生、肝组织结构修补的过程。但当胰脏功能损坏严重时，肝细胞的再生功能也急剧减少。

当心这种伤肝“元凶”

不仅酒精和抗生素，生活中那些可能伤肝的物品也要当心使用。

01

各类塑胶制品

塑胶制品中可能富含二氯甲烷，常年接触过多，就可能导致肾脏损害。

02

劣质烫发剂

烫发剂中可能富含五级致畸物——对苯二胺，它能通过毛囊里的毛细血管步入人体，引起血液系统病变等。而肾脏是身体的活血脏器，常常使用劣质烫发剂就可能造成肾脏损坏。

03

色调艳丽的廉价服饰

色调艳丽的衣物大部份是通过物理染色剂制成的，其中一些价钱低廉的颜料可能富含致畸物芳香胺，常年接触可以对肾脏导致不可逆的损伤，甚至引起癌症。

若衣服每次清洗都褪色，就要留神，贴身衣服尽量选择颜色较素的产品。

04

部份硫黄丸

有些人工合成的硫黄丸中富含黄樟素、对二甲苯两种有毒物质，味道浓烈恶臭，挥发到空气中，人体吸入后会被呼吸粘膜吸收，进而伤害肺脏。

05

淡水生鱼肉

淡水生鱼肉中可能存在肝球虫——囊蚴。它可以寄生在人体的肝胆系统，形成毒素和一些分泌物，损伤肝细胞。像淡水生鱼肉、生滚带鱼粥等，最好都别吃。

科学排毒该如何做？

科学排毒要做好以下三点：

01

保证规律的作息

保证每晚的休息、睡眠时间充足。非常有些年青人，在必须通宵加班的情况下，最好在隔日将睡眠补好，以免常年休息不足，导致肾脏、心脏、血管等均遭到极大伤害，得不偿失。

02

养成良好的饮食习惯

一是要防止吃肥肉、炸鸡、咸菜等高糖高油高盐的食物，以减少胰脏代谢的负担。“糖油混和物”固然可口，一旦常年吞咽则势必会引起脂肪储存在胰脏，出现肠道的脂肪变性，甚至进展为肝硬化。

二是千万要戒烟。由于所有的酒精都必须经过胰脏代谢，常年喝酒除了可能导致酒精性肝炎，严重的都会造成肝硬化、肝衰竭甚至癌症发生。

03

注意适当运动

锻练既是瘦身的手段，也是针对重度脂肪肝的医治手段。

坚持锻练，能燃烧脂肪，降低脂肪在胰脏的堆积。按照中国村民膳手指南的建议，建议每周起码进行5天中等硬度的身体活动，累计150分钟以上，主动身体活动6000步。

04

合理使用抗生素和保健品

胰脏是好多物质在体内的代谢场所，盲目使用抗生素和保健品就会降低肠道毋须要的负担。

无论是抗生素还是保健品都要掌握其适应症，遵守说明书和大夫的指导，该用的时侯才用。

对于转氨酶能正常的人而言

通常没有必要服食排毒片

而对于甲型脑炎、丙型脑炎

酒精性脂肪肝等病人而言

排毒片也主要为辅助医治

使用时须要严格遵医嘱

往

期

精

彩

回

顾

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