长肉最猛的5种主食，米饭馒头靠边站，减肥的你可能天天在吃
长肉最猛的5种面食，炒饭包子靠边站，瘦身的你可能天天在吃。哈喽，你们好，明天又到了和你们分享小吃的时刻了，你打算好了吗？
时间过得真快，没想到这个圣诞早已过去大半个多月了。新年之后，相信好多同学的体重都悄悄地涨上来了吧？今天我这个总吃素不长胖的老婆，也涨胖了10斤，再加上平常不怎样运动，那体重肯定是只增不减了。冬季只有三个月，再过一段时间马上就要到春天了。
这个时侯倘若不赶快悄悄减重的话，这么夏季您还敢穿那么漂亮的鞋子吗？好多同事觉得长胖的面食是汤面和包子，虽然不然，像我们平时吃的这五种面食，同样也是长胖的“杀手”哦！并且减重的你可能天天在吃，究竟是哪五种面食呢？话不多说，直接给你们分享干货啦。
NO.1炒焖饼
好多南方人最喜欢吃的一道简单面食就是炒焖饼啦！焖饼上面包括饼丝和菜丝，要想炒好吃炒到位必需要多放食用油，饼丝上面还有大量的淀粉，再加上不饱和脂肪酸食用油。三者加在一起，她们的能量可远低于包子和炒饭。
正在减重的同学，尽量远离炒焖饼这些好吃又容易长胖的小吃哦！
NO.2蛋拌饭
蛋拌饭同样也是一种最常见的小吃，它的主要调料就是隔夜的剩炒饭和猪肉。蛋拌饭其实好吃，而且你晓得它的热量有多高吗？
会炒饭炒面的同学都晓得，要想炒饭不粘锅。关键的一个步骤就是往上面多放食用油。食用油放得越多吃什么减肥最快，如何做下来的蛋拌饭就会肉质金黄、粒粒分明。并且有时侯吃完蛋炒面后，碟子下边盛有一层食用油。这样的蛋拌饭可以说是高脂肪的面食。虽然再好吃也要忍着嘴、迈开腿哦。
NO.3呱哒
青海内乡有一种小吃就是呱哒了，原先我下班的时侯，总喜欢从街边摊上吃上两个呱哒，之后再配上一碗胡辣汤喝。
看着这肉质金黄的呱哒，之后再配着夹心的肉酱，吃完一个真的是还想再吃第二个。吃了不到一个月，我的体重顿时就下降了五斤。从那之后，见到呱哒都会走远一点。生怕自己忍不住想偷食两个。
NO.4肉馒头
相信好多城市也都有卖肉饺子的吧，外边卖的肉馒头可以说是香浓多汁。它上面富含大量的麻油，大多都是肥七瘦三的牛肉做下来的肉包，尽管口感好吃。但他的热量确实要比包子和炒饭要高得多哦。
NO.5过桥拉面
从念书那会就晓得有过桥拉面，这道小吃啦！每晚早晨想要改善伙食的时侯，就习惯地去中学旁边买一碗过桥拉面喝。其实过桥拉面不顶饿，但它的热量但是炒饭和包子的三四倍。为啥念书的时侯长胖了。
以上就是关于本篇文章的具体分享了吃什么减肥最快，过完年后好多同学都开始偷偷地瘦身啦。要想多吃不长胖，一定要多运动迈开腿才可以。不仅要注意保持以上五种面食外，还要谨记以下3点。
1.要想多吃不长胖，一定要少吃油脂性食物。炖肉的时侯少放油，有些水果能蒸着吃就别炒着吃。如同容易吸油的莴苣，就不适宜炒着吃了。
2.少吃大鱼大肉。像酒店里的把子肉、东坡肉以及鱼香肉，尽管口感好吃。但也不要天天吃哦，两三个月吃一次还是可以的。多吃一些鸡胸肉和鸡肉，这样既能提高营养也不容易长胖哦。
3.少吃多运动。虽然吃极少的面食，倘若不运动的话也是容易长胖的。每晚早晨上去慢跑半小时，这样既能提高抵抗力，也不容易长胖哦。