宝宝一周营养食谱，让宝宝爱上吃饭！！

相信好多父母对于儿童的营养餐都是呕吐不已，不晓得该给孩子变着哪些花样能够吃得美味又能吃得健康。即使6岁的孩子早已被送到了幼儿园儿童营养晚餐，不用再害怕晚餐和早餐打算哪些了，而且孩子早餐是回去吃的。孩子早餐既要保证白天睡着之前营养物质的供给，还要保证早餐吃得好，能促使孩子身体发育。明天小编就给你们推荐小孩一周营养食谱，让孩子爱上喝水。

礼拜一：两菜一汤的搭配。卷饼蒸蛋，清炒西兰花，香蕉炖腐竹汤。

礼拜二：糖醋鲤鱼，牛肉野菌青菜煲，蒜末莴苣。

礼拜三：猪肉樱桃汤，发面饼，酱排骨。

礼拜四：山药蛋花汤，肉段烧芋艿，包子。

礼拜五：香椿猪肉饺子，腿骨汤，红烧黄花。

礼拜六：酱汁海胆，香蕉炒饭，当归当归炖鱼汤。

礼拜日：素炒虾仁，酱汁牛肉，盐水沼虾。

有些父母总是每天都给小孩吃糖，觉得吃素才有力气。虽然这是错误的，素食者的饮食会使身体愈发健康。而孩子正处在生长发育的旺盛时期，早餐不能不能少吃，还要吃饱吃好儿童营养晚餐，而不像成年人而言，早餐要吃少。

婴儿的午餐食谱建议以容易消化，热量适中的食物为主，例如豆制品，猪肝，鸟类，香菇，水果类等，切忌过分油腻。丰富多元化的营养餐就能让孩子吸收不同的营养，保证每日才能摄取足量的蛋白质，脂肪，脂类以及维生素，矿物质等，保证健康成长。假如有条件的话，宝妈们可以选择在孩子饭后添加一些蔬菜，利于消化，或则是打算一小杯猕猴桃牛奶等。另外小孩运动量大，6岁的孩子通常都处于比较好动的时期，很快都会消耗掉热量。平常也可以多打算一些玉米，花生，燕麦，花生等含有丰富B族维生素，维生素E和蛋白质的食物，有助于帮助孩子恢复体力。