艾叶中医讲堂第 55 期：夏季肾结石、输尿管结石频发，原因何在？

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第 55 期

尿结石是怎么产生的？尿结石不能吃哪些食物？

肾结石？输尿管结石？……

一个夏日，小李突然感觉腰部和小腹一阵剧痛，随后，他脸色苍白，额头冒汗，瘫倒在地。这突如其来的一幕，让几位同事大吃一惊，他们开车送小李去医院。经医护人员检查，小李腰部剧痛是输尿管结石引起的。

随着天气越来越热，肾结石、输尿管结石的患者就诊的越来越多，有的朋友就会有疑问：我又没吃过结石，那我身体里的这些结石都是从哪里来的呢？

尿石症的症状

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泌尿系统结石是泌尿系统的常见疾病，结石可发生于肾脏、膀胱、输尿管、尿道的任何部位，但以肾、输尿管结石最多见。临床表现根据结石的部位不同而不同，肾、输尿管结石的典型表现是肾绞痛、血尿，结石引起绞痛前，病人并没有什么感觉，由于某种诱因，如剧烈运动、劳动、长途驾车等，突然出现一侧腰部剧烈绞痛，并放射至下腹部及会阴部，伴有腹胀、恶心、呕吐，可有不同程度的血尿；膀胱结石的主要表现是排尿困难、排尿疼痛。

结石是怎么产生的？

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肾脏犹如人体内的过滤器，泌尿系统结石（肾结石）是由结晶物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在泌尿系统内异常堆积所致，男性发病率高于女性，多发生于中青年，左右侧发病率无明显差异，90%含钙，其中以草酸钙结石最为常见。泌尿系统任何部位均可发生结石，但多始于肾脏。肾结石形成时，多位于肾盂或肾盏，可排入输尿管、膀胱。输尿管结石几乎全部来自肾脏。

什么情况下可以吃中药排石？

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医生以0.6厘米来分泌尿结石，0.6厘米以下的结石80%可以通过输尿管狭窄处排出人体，0.6厘米以上的结石则有可能卡在输尿管狭窄处而引起肾绞痛，也有可能会静静地呆在肾脏里不会引起疼痛。如果B超或者CT检查发现肾结石，并且没有引起不适，结石医生一般不建议喝中药排石汤，因为很有可能卡在输尿管狭窄处，排出过程中会引起疼痛。如果结石已经下行到输尿管，特别是下段，那么中药排石效果很好，大部分都可以顺利排出。

哪些饮食习惯容易引发尿结石？

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牛奶、菠菜、豆腐、浓茶、海鲜、啤酒……结石不能吃什么，众说纷纭！石头背后的“黑手”是谁？让我们来揭秘——

长期喝牛奶会诱发肾结石吗？

伪造的！

人体有自动屏蔽钙吸收的关键机制，即使喝了太多牛奶，钙的吸收量也不会成倍增加，血液和尿液中的钙离子含量仍保持稳定。

温馨提示

结石患者不能把牛奶当水喝，一天一杯就够了；补钙要遵医嘱，如果钙片剂量过大或者服用时间不对，也会造成不良后果。

经常喝浓茶会导致肾结石吗？

真实的！

浓茶中含有大量的草酸，如果人体摄入过多的草酸，与尿液中的钙离子结合，很容易形成草酸钙结石。

经常喝白开水可预防肾结石

每天喝3000毫升水可以预防肾结石。但要注意24小时内均匀喝水。

经常吃菠菜和豆腐会导致肾结石吗？

伪造的！

菠菜与豆腐同食，生成的草酸钙会直接进入胃部，不会大量进入血液或随尿液排出，形成草酸钙结石。

温馨提示

各种食物中的草酸含量

食物中含有草酸，人体也能合成草酸，应尽量让含草酸的食物通过肠道代谢掉，不进入血液和尿液形成结石。

海鲜和啤酒会导致肾结石吗？

真实的！

吃海鲜、喝啤酒会导致肾结石的原因，和导致痛风的原因是一样的，啤酒中含有丰富的维生素B1，它是嘌呤代谢成尿酸的催化剂，嘌呤变成尿酸，尿酸和钙离子结合形成尿酸钙，沉积在关节里就是痛风，沉积在肾脏里就是尿酸石，也就是肾结石。

结石家族成员众多，包括草酸钙结石、尿酸结石、碳酸铵结石、碳酸镁结石以及与遗传有关的胱氨酸结石。

为什么夏季结石疼痛会加剧？

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最后，让我来解释一下为什么夏季去医院就诊的结石患者数量会增加。

1.天气炎热，出汗多，体内水分不足

很多结石患者不爱喝水，在炎热的夏季，人体大量出汗，水分补充不充分，尿液浓缩，使晶体过饱和，促使晶体沉淀的形成。再加上夏季日照时间长，人们穿短袖、短裤，身体大部分时间暴露在阳光下，受紫外线的伤害较大。紫外线照射皮肤，有利于增加体内维生素D和维生素A的合成，维生素D和维生素A能促进小肠对钙离子的吸收，这样，尿液中钙的排出就会增多，从而增加尿道结石的概率。

2、夏天人们经常吃宵夜，而且总是吃肉串。

研究发现，尿道结石的形成与晚餐吃得太晚有关。食物中所含的钙进入人体后，一部分被吸收利用结石不能吃什么，多余的钙会从尿液排出。尿道结石的主要成分就是钙，如果尿液不能排出就会导致人体内钙含量升高。但是人体排尿的高峰一般在饭后4～5小时，如果晚餐吃得太晚再上床睡觉，晚餐后产生的尿液不能及时排出体外，久而久之，尿液中的钙含量就会不断升高，容易形成尿道结石。

因此，多喝水、少吃宵夜，保持良好的生活习惯很重要。

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編輯：w2014

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