糖尿病患者吃什么水果好好？降血糖的水果好

吃什么水果可以降血糖呢？

1.山楂

山楂是传统的养生药膳和中药材，含有维生素C、B族和胡萝卜素。 其味酸甘甜，具有降血糖的功效，还可以散瘀、化滞、祛痰、解毒、活血、醒神、醒脑、清胃。

2.橙色

橙子可以帮助人体清除对人体健康有害的自由基。 橘子皮中还含有果胶，也能促进食物通过胃肠道，让胆固醇随粪便排出体外，从而减少胆固醇的吸收量。

3. 菠萝

菠萝含有糖、盐和酶，具有利尿作用。 适量食用对肾炎、高血压患者有益。 此外，菠萝味道甘甜、温和。 具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴等功效。 影响。

4.黄瓜

黄瓜的含水量为98%，还含有少量的维生素C、胡萝卜素和少量的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养成分。 对人体也非常有益，所以高血糖患者可以选择黄瓜。

5、番茄

西红柿含有多种天然抗氧化剂，包括维生素C和番茄红素。 维生素C是大家都熟知的。 可预防流感、治疗坏血病。 番茄红素是一种天然色素，可以使西红柿变红。 其在人体中的作用与胡萝卜素相似。 它是一种强大的抗氧化剂，因此可以适量食用。

6.苹果

它性凉，味甘。 具有补心益气、生津止渴、止咳化痰、健胃健脾、除烦、解暑、解酒等功效。 由于苹果中糖分的吸收缓慢且均匀，因此可以降低血糖，特别是餐后血糖，对糖尿病患者有良好的治疗作用。

相信看完上一篇文章的详细介绍，现在大家对于哪些水果有利于降血糖已经有了一定的了解。 希望今天的分享能够对大家有所帮助。

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